Сакате лесно да изгубите тежина Обидете се со диета со црна ротквица, таа работи одлично • Здраво Јаси •

Ако сте ги испробале сите чудотворни диети и не успеале да изгубите ниту грам, диета со црна ротквица би можело да биде решението: изгуби речиси четири килограм, во зависност од вашето тело.

Црната ротквица содржи антиоксиданси во големи количини и помага во лекување на внатрешни состојби. Исто така, помага да изгубите до четири килограми.

За да уживате во неговите придобивки, мора да го пресечете на половина, да го ископате и потоа да го наполните со душо. Оставете половина црна ротквица преку ноќ и наутро консумирајте ја со лажица.

Диета со црна ротквица

Појадок: јајце, мал јогурт, 100 грама обезмастено сирење, неограничен зеленчук, чаша сок од црна ротквица (150 мл)

Ручек: бифтек од посно месо, над или варено месо, без пржење; неограничен суров зеленчук.

Вечера: овошен оброк или чаша сок од црна ротквица.

Црната ротквица може да се конзумира и во форма на сок. Се препорачува да се пие чаша 200 мл сок на ден.

---