Сакате полесно да се ослободите од маснотиите во стомакот или да ослабете Еве 5 сокови кои ги елиминираат
Абдоминална маст. За да се ослободите од кадрици на стомакот, сè што треба да направите е да додадете некои вкусни сокови во вашата исхрана. Така, ќе изгубите тежина и во исто време целосно ќе ги искористите нивните корисни својства.
Се повеќе и повеќе луѓе избираат да консумираат сокови кои ги елиминираат маснотиите во стомакот. Иако е од суштинско значење да се јаде балансирана исхрана и вежбање, овие пијалоци ви даваат дополнителни хранливи материи. Така, ќе изгубите тежина и покрај тоа, соковите исто така го намалуваат воспалението.
Овие сокови се многу разновидни и може да се консумираат за појадок или во кое било време од денот. Покрај тоа, потрошувачката на овие пијалоци исто така го поддржува процесот на детоксикација на организмот.
Абдоминална маст
Во продолжение ви претставуваме 5 здрави и вкусни рецепти за сокови кои ги елиминираат маснотиите во стомакот.
1. Сок од јаболко
Овој вкусен сок од јаболко содржи пектин, антиоксиданти и есенцијални минерали. Откако ќе се апсорбираат во телото, овие супстанции се борат против надуеност, го подобруваат варењето и стимулираат слабеење.
состојки
- 1 јаболко
- 1 лажица семе од лен (15 g)
- 1 чаша вода (200 ml)
- 1 лажица мед (25 g)
Начин на подготовка
Исчистете го јаболкото, исечете го на неколку парчиња и обработете го во мешалка заедно со вода и семе од лен. Осигурете се да добиете мазен пијалок и да додадете лажица мед.
Пијте сок од јаболко 30 минути пред појадок или вечера пред спиење. Консумирајте го овој пијалок најмалку 3 пати неделно.
2. Сок од папаја
Папајата содржи ензим наречен папаин. Покрај подобрувањето на варењето, тој се бори против воспаленијата и му помага на црниот дроб правилно да функционира. Сокот од папаја ги чисти цревата, ја регулира pH вредноста на цревната флора и ги согорува маснотиите на стомакот.
состојки
- 2 парчиња папаја
- 1 лажица овесна каша (15 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
- 1 лажица мед (25 g)
Начин на подготовка
Исечете ги парчињата папаја на коцки и обработете ги во мешалка заедно со овес и вода. Откако ќе добиете мазен пијалок без грутки, засладете го со лажица мед.
Додадете сок во менито за појадок или консумирајте го наутро. Пијте го најмалку 3 пати неделно.
3. Ослободете се од маснотиите во стомакот со сок од ананас
Ананасот е едно од најкорисните плодови за стомакот. Содржи бромелаин, ензим кој го намалува воспалението и го подобрува варењето на храната. Ананасот има и диуретични и детоксикациони својства кои се борат против задржувањето на водата и помагаат во елиминирање на токсините акумулирани во крвта.
состојки
- 2 парчиња ананас
- 1 лажица семе од лен (15 g)
- 1 чаша вода (200 ml)
- 2 лажици сок од лимон (30 ml)
- 1 лажица мед (25 g)
Начин на подготовка
Ставете го ананасот во блендерот и измешајте го со семе од лен и вода. Откако ќе добиете хомогена смеса, истурете ја во чашата и додадете сок од лимон и мед.
Пијте сок од ананас наутро на празен стомак 3 последователни недели.
4. Алое вера сок
Поради своите навлажнувачки и лаксативни својства, алое вера е идеална состојка во соковите кои ги елиминираат маснотиите во стомакот. Влакната во составот го подобруваат варењето и спречуваат јадење на нервна позадина.
Покрај тоа, гелот од алое вера го чисти организмот и спречува запек и воспаление.
состојки
- 5 лажици гел од алое вера (75 g)
- 1 лажица овесна каша (15 g)
- 2 лажици сок од лимон (30 ml)
- ½ чаша вода (100 ml)
- 1 лажица мед (25 g)
Начин на подготовка
Обработете го гелот од алое вера, овесот, сокот од лимон и водата во мешалка. Откако ќе добиете хомогена смеса, веднаш истурете ја во чашата и додадете лажица мед.
Пијте го овој сок 30 минути пред појадок. Консумирајте го 2-3 последователни недели.
5. Топете ја маснотијата на стомакот со сок од цитрус
Ако зборуваме за сокови кои ги елиминираат маснотиите во стомакот, не можеме да ги изоставиме агрумите. Овие плодови содржат големи количини на витамини А и Ц, но и калиум и магнезиум. Во исто време, хранливите материи, антиоксидансите и цитрусните влакна го оптимизираат дигестивниот процес и го олеснуваат согорувањето на мастите.
состојки
- 6 портокали
- 2 грејпфрут
- ½ лимон
Начин на подготовка
Исцедете ги соковите од сите овошја и измешајте ги. Пијте го сокот во мали голтки пред или за време на појадокот. Консумирајте го најмалку 3 пати неделно.