Сакате витко и хармонично тело Обидете се со Винзор Пилатес! Убавина од природата

Убавината доаѓа одвнатре и не ја велам во фигуративна смисла. Ниту еден режим на убавина не е толку ефикасен како 30 минути вежбање секој ден.

Ако сакате спектакуларни промени, комбинирајте козметички третмани со вежбање и урамнотежена исхрана и, со текот на времето, ќе забележите големи промени.

Така размислував кога барав програма за вежбање што ќе ми одговара. Првично, ми беше невозможно да најдам нешто по мој вкус, бидејќи сум прилично претенциозен кога станува збор за физички напор.

Не ми се допаѓа:

да одам во теретана,
да се користат уреди, топки, еластични ленти,
да се направат десетици повторувања,
многу да се испоти,
да држи диети.

Поаѓајќи од овие простории, бев сигурен дека не можам да најдам ништо што ми се допаѓа. Но, не беше така.

Случајно, ја открив програмата за вежбање креирана од Мари Винзор и сфатив дека тоа е совршено решение за мене. Ми требаше некое време додека не научав правилно да ги правам вежбите, но успеав.

Она што Винзор Пилатес го направи за мене?

За 6 месеци морав да носам облека со големина 36 од 44.

Што може да стори Винзор програмата за пилатес за вас?

губите вишок килограми
го обликувате вашето тело
ефикасно ги работите сите мускулни групи
ја зголемувате вашата флексибилност и рамнотежа на телото
ја коригирате вашата облека

Ова се само некои од придобивките на оваа програма и убавиот дел е што ви треба само душек и волја. Пред да започнете, треба да знаете неколку работи:

Винзор пилатес значи квалитет, а не квантитет. Затоа е многу важно да бидете трпеливи и да научите правилно да ги изведувате сите вежби. Отпрвин можете да користите огледало за да се поправите. Секоја вежба има изменета верзија за да ви помогне.
Ништо не работи преку ноќ. Бидете трпеливи, бидете доследни и ќе видите резултати.
Свето следете ги упатствата на Мари.
Брзањето ја расипува работата. Не преминувајте брзо на напредни програми. Останете со почетниците додека не успеете да ги направите вежбите совршено и без напор. Само тогаш е време да преминеме на следното ниво.

Доколку сакате да добиете идеја за оваа програма, погледнете го филмот подолу:

[лесни_youtube_gallery cols = 1 ar = 16_9 сликичка = 0 приватност = 1 наслов = горен]

Подолу ја имате целата програма што вклучува 7 ЦД-а:

Основи на Винзор Пилатес ЦД1 чекор по чекор
Винзор Пилатес ЦД2 20минутен тренинг
Винзор Пилатес ЦД3 забрзано вајање на тело
Винзор Пилатес ЦД4 Напредно слабеење на телото
Винзор Пилатес ЦД5 Абдоминално вајање
Винзор Пилатес ЦД6 бухти и вајање на бутот
Скулптурирање на горниот дел од телото на Винзор Пилатес ЦД7

[лесни_youtube_gallery колони = 3 ar = 16_9 сликичка = 0 wallид = 0 приватност = 1 наслов = горен]

Се надевам дека ќе те користат исто како и мене.