Сакав да го исечам стомакот, но дојдов кај нутриционист и изгубив 32 килограми - сè за тоа
Тоа е восхитувачка приказна, која ја читам со срце во уста. Затоа што иако планетите се чинеа дека се редат за да ја стават Лора во неволја, таа успеа да ги надмине сите пречки и да изгуби над 30 килограми.
Па, да ја слушнеме приказната на Лора!
Како стигнав до 116 килограми
„Јас се викам Лора, имам 33 години и имам 2 прекрасни деца. Како тинејџерка бев убава девојка, со завидно тело, чии врати се отворија многу лесно во животот. На 23-годишна возраст се омажив и останав бремена, по една година обид. Бев многу среќен, но мојата среќа траеше неколку часа, бидејќи ми рекоа дека „бременоста не помина добро и морам да земам лекови базирани на хормони“ so И така достигнав 116 кг
Одлучив дека морам да направам нешто и влегов во виорот на диети… тежок, тежок, со подеми и падови… за 6 години достигнав 70 кг… сон… Потоа забременив. Решив да не земам хормонални лекови за да не добивам тежина. На 22 недели пристигнав во болницата со закана од абортус… и тогаш решив дека детето е многу поважно од мојата фигура… и достигнав 96 кг… што ги носев 3 години… со тешки диети, но без резултат
Не разбрав зошто. Моите фрустрации се зголемија и моите надежи се намалија ... Секој поглед во огледалото ме расплака. И сега забележав дека навистина немам слики од себе… затоа што ми беше срам да се појавам во нив
Одлуката што го смени мојот живот
Во февруари 2018 година, работите почнаа да се отежнуваат на работа… Движењата во компанијата и желбата да се тврдат оние околу мене ме ставија во болница, хипертензивен и со напади на паника… Моето срце завиткано во дебели и уморни беше пред да се откажам ако не направам нешто… Ги погледнав своите деца, мојот сопруг и решив да направам промена во мојот живот… Единственото решение беше да го намалам стомакот… што беше ризично и скапо… Но, јас бев подготвен да го сторам тоа. Одлучив да земам заем од банка и се заинтересирав за лекар со позитивни резултати
Мојот сопруг тогаш виде друг начин на кој не верував… Нутриционист… Но, тој не можеше да ме убеди… Имав само една опција reduction Намалување на стомакот. Отидов во Австрија на конференција и кога се вратив тој ме чекаше на аеродромот со клучевите од мојот нов автомобил… Од заемот што го даде, ми зеде автомобил… Плачев со едното око и се смеев со друго… Тој ми рече да Го продавам стариот автомобил и со тие пари можам да одам на клиника за исхрана… ги завршив домашните задачи… препораки, летоци и некои сојузници
90-60… за килограм
Отидовме заедно една вечер на Клиниката за Викторија… “ќе видите дека ќе останете со автомобилот и завидно тело .” Мислев дека тоа само ме охрабрува… Се искачив на вагата .3 90,3 бев срамота што мојот сопруг го држеше чаршафот во рака
Го прашав која ќе биде мојата цел и тој ме праша колку сакам… ”60 кг, но тоа е невозможно… Подобро да кажам 70 и изгледам реално пред докторот…” Тој ми рече да кажам 60 кг, ако стигнам 70 сè уште ќе биде добро… Влегов во канцеларија и сретнав познат, топол доктор кој ми потврди дека срцето ми е задушено од маснотии… Немав друг избор освен да сменам нешто…
Кога реков 60 кг, не чувствував ништо друго освен доверба ... Многу добро… 60 да бидам… Ја започнав програмата left Излегов од канцеларијата без никакво чудесно лекување, но со препорака за анализа и тетратка во која треба да напишам сè што јадам во текот на една недела
Се соочив не само со предизвиците на диетата, туку и со скептицизмот на оние околу мене
Дојдов дома и започна лавината на мислења:
„Но, немате амбиција да не јадете повеќе? зошто е толку тешко ... зошто мора да потрошиш толку многу пари “.
„Успех, но знам илјада кои ослабеа, а потоа се здебелија“
„Има пари исфрлени од прозорецот, нема да успеете“
Додека се грижев за себе, најдов можност да ја сменам работата. Така, на 24-ти август, започнав да губам тежина и ја завршив 7-годишната кариера во голема компанија.
Првата недела беше одлична: 3,8 кг помалку и јадев повеќе отколку што јадев. Но, јадевме фер и дисциплинирано.
Тогаш стагнирав… Дали ќе работи work А потоа - 2 кг… Ајде, работи… На 14 септември доаѓа роденденот на мојот сопруг. Дозволено ми е парче пица од туна… тоа е празник
„Но, ајде мила, парче торта не е лошо“. Јадев 80 гр сладолед без шеќер скриен во бањата во 4 часот за да ја задоволам мојата желба за слатки… тортата полна со крем, чоколадо и захаросани плодови
Делегации и новата фаза во мојот живот
Потоа ја започнав мојата нова работа… Со тимска зграда во планините… сè вклучително… Бог колку имаше на тие чинии… Колку видови месо, ролни, гарнитури и слатки…. Многумина… Имав свој список и не излегов од тоа… Алкохол воопшто. и имаше толку многу… Решив да испијам нешто без алкохол… Совеста ме укори… Првото нешто што го направив кога се вратив дома беше да се искачам на вагата 1. -1,3 кг. Браво Лора!
За да разберам што се случува во оваа нова индустрија за мене, морав да ги започнам делегациите… Прво: во Крајова… Не можев повеќе да одам на лекар… Разговарав од хотелска соба со докторот: „Остани смирен, Лора, ќе успееш! "
Утрото барам две печени јајца и луѓето во хотелот совршено ми ги направија. На ручек пастрмка на скара со салата од зелка, совршено подготвена. Ајде, не е тешко… Имав ситни бадеми во џебот и едно јаболко извадено од ранецот за појадок. Вечерта беше едноставна затоа што бев сам. Малку салата и џуџиња. Не е толку тешко
Премногу слатки јадења од Miercurea Ciuc
Следната делегација во Миеркуреа Сиук. Врвна област, луѓе и активност. Но, храната… СЛАТКО мое Потоа разбрав дека готват со шеќер. Се јавувам во паника лекар. Што правам? Јадам јаболка go Одам на пазар и купувам јаболка… Ајде, оваа делегација поминува… Доаѓам дома - 1 кг. И тој оди таму.
Иако во трупот имав джинджифилово, домашно чоколадо и леб од компир, што не ги вкусив. На вториот пат кон Миркуреа Сиук веќе го имав списокот со нарачки. Имав 10 години од венчавката, исто така во Миеркуреа Сиук. Купив колачи од слаткарница и беше болка да помине покрај неа, но и да купи. Земав 5 видови колачи и ги однесов кај моите колеги. Не вкусив ништо, но мислите беа кон нив
Морам да ослабам! Тоа е последна шанса. Ако сè уште не ослабам, немам друга шанса… Ги гледам колачите и одам во бањата за да им дозволам на моите колеги да јадат торти Се гледам во огледало и почнувам да се смеам. Јас веќе носев големина 42, од 46/48. Заслужуваат!
Како се справив со партиите
Се враќам во Букурешт и се подготвувам да се породам и да се омажам. Одлучувам да изнајмам фустан и добро се снајдов. Од датумот кога го потпишав закупот и до денот на настанот ја намалив големината. Се погрижив да дојдам на лекар со менито пред венчавката и крштевањето. Јадев токму тоа што ми беше дозволено да јадам. И 3 лажички крем. Колку беа добри тие 3 лажички!
Следниот ден, моите внуци го подготвија тенџерето со рибино супа да го јаде кумата… и јадеа 🙂, а мајка ми ги виде резултатите и ме поддржа од првиот ден. Тогаш решила да оди на нутриционист. Многу сум горд на неа што ја донесе оваа паметна одлука.
Мојот роденден и денот на моето девојче дојдоа на 1 декември. Голема маса… во која јадев повторно во бања без мраз без шеќер. Но, тоа е готово.
Потоа родендени: девер и 2 внуци.
Она што се случуваше околу мене беше фасцинантно… Јас веќе изгубив 20 кг! Одев деновиве и не ми беше тешко. Кога нешто ми падна во очи, излезе од масата, излегов од собата. И оние околу мене разбраа и не го сметаа мојот гест за непочитување. Тоа беше всушност недостаток на волја и бегство од искушение
Иако тука повторно добив одговор: „Не можете ли да прочитате сами и да се образувате? зошто ти треба нутриционист? “ Но, сега веќе знаев дека донесов правилна одлука.
Јас дури и не чувствував дека Божиќ е предизвик. Имав повеќе на менито отколку што ми требаше.
Lifeивот на 58 килограми
Сега имам 58 кг и успеав да го исполнам невозможниот сон. Сега се борам со други прашања: „Лора, дали си болна? Лора, те остави ли човекот? “ НЕ just Само што направив голема промена во мојот живот… реков СТОП во август и… ја сменив диетата за физичката форма и работата за психата.
Наидувам на предизвици во кои не ме препознаваат… Или изгледа во кое е сигурно дека лицето ме познава, но не знае каде да ме одведе. Јас носам 36 алишта и сопругот ќе заминеше со целиот трговски центар по него затоа што сум добро:).
Сега живеам во страв дека ќе добијам тежина ... Јас го прекинав третманот околу 3 недели и воопшто не се здебелив. Но, тоа е таа мала црна мисла зад мојот мозок. Passе помине некое време и ќе го уништам преку моето убедување дека тоа нема да се случи ако не ја изгубам дисциплината храна што ја стекнав.
Нутриционист за мене не е рецепт или книга за диети. Тој е лекар кој ве внесува во правилен начин на живот. Не ви дава риба, но ве учи како да рибите. Како да се пресмета масата и која е точната големина на деловите на плочите.
Ова е приказна за девојче кое ослабе 90,3 кг и достигна 58 кг (утрово):) ”*
* Резултатите се разликуваат од личност до личност. Секој пациент може да изгуби тежина повеќе или помалку во зависност од неговата возраст, пол, здравје и неговата определба. Ветуваме дека ќе сториме се што можеме за да ви помогнеме да изгубите тежина здраво и со задоволство.!