Салата Капрезе со рецепти за брзо губење на тежината од авокадо

состојки:

ü 3 парчиња свежа моцарела или урда

ü 2 раце свежа рукола

ü ½ лажичка балсамичен оцет

ü 1 лажица маслиново масло

Начин на подготовка:

1. Во сад измешајте парчиња рукола, авокадо и моцарела или исечена кравјо урда. На врвот, ставете лисја од рукола.

2. Во друг помал сад измешајте го маслиновото масло со балсамичен оцет, сол и свежо мелен црн пипер. Ставете го сосот во салатата и добро измешајте.

Еден од оние лесни рецепти за слабеење што може да се јаде како закуска.

ТЕИА - Центар за исхрана е првиот центар во Република Молдавија кој обезбедува услуги за едукација на храна: консултации со нутриционист, испитување на телото на анализаторот ТАНИТА, изработка на програми за исхрана (губење на тежината, корекција на телесната тежина, корекција на исхраната, елиминирање на кулинарските зависности и сл.), Подготовка персонализирана диета (деца, бремени жени, стари лица, спортисти и сл.), организирање семинари, работилници за исхрана, програми и обуки за корпоративна исхрана, часови за едукација на храна и работилници за готвење во училишта и градинки итн.

---