Салата од брз грав со два вида грав, туна и кромид

објавено од Корина на 29 мај 2019 година // Постојат придружни врски на овој блог.

Во фрижидер: празнина од зевање. Но, со разумно добро снабдено снабдување, тоа воопшто не претставува никаков проблем. Пробајте ја мојата одлична салата од грав со туна, кромид и магдонос. Вистински хит од залиха и совршен за брз оброк после работа!

туна

Овој пост содржи рекламирање за иницијатива за храна може.

Од грав од конзерва, домашен хумус и натпревар за рецепти на Иницијативата за храна може

Конзервираните производи се прилично потценети, мислам: Квалитетот - особено кај конзервираните домати или мешунките - е секогаш одличен. Транспортот и складирањето се многу помалку комплицирани отколку на пример, колегата во очила. И: Тие се особено практични кога треба да одите особено брзо или немавте време да купите свежи состојки!

Дали се сеќавате на мојата статија Како да направите свој совршен хумус за пет минути, што го објавив претходно оваа година? Уште тогаш известував за одличната кампања на иницијативата за конзерви за храна: Беше планирана книга за готвење со основни информации за темата конзерви за храна - плус разноврсни современи рецепти што можете да ги спомнете со храна од конзервата за кратко време. Девет рецепти беа создадени од три блогери за храна (од кои едниот сум јас) и дополнети со уште три рецепти за читатели. Трите најдобри рецепти беа избрани од сите доставени рецепти и професионално фотографирани.

Погледнете ги двајцата други блогери: Меѓу другото, Вера од „Ницестнс негс“ разви супа од бел грав со хоризо - очигледно дека сака и мешунки! А, самовилата за торти Лиза испече колачи наопаку во конзерва.

Идејата сега се претвори во навистина убава книга за готвење. Особено маркетингот е одличен, затоа што самата конзервирана готвачка е во конзерва ... Смешно, нели? И: со малку среќа, можете дури и да добиете копија (деталите може да се најдат на крајот од статијата).

Мртви панталони во фрижидер? Пробајте ја мојата супер-брза салата од грав со туна!

Но, прво тука е мојот рецепт за руки-зуки за салата од грав! Со само 5 состојки вие сте таму:

    1 конзерва бел грав 1 конзерва грав 1 конзерва туна во маслиново масло 1 црвен кромид unch куп магдонос

Покрај тоа, малку оцет од црвено вино и маслиново масло, сол и бибер. Финито И, ако вашиот фрижидер има повеќе, лесно можете да го макроте рецептот уште малку. Што е со, на пример, малку целер или црвен пипер во мали коцки? Супер вкусно - и патем направено и за излети, скари и ко. Забавувајте се испробувајќи ги!

Ако, како мене, сакате разновидни варијации на салата, погледнете ги моите други омилени рецепти:

икона за прибор за јадење

икона за папка со папки

икона на инстаграм

икона за pinterest

икона на Фејсбук на Фејсбук

икона за печатење

икона на плоштади

Салата од брз грав со два вида грав, туна и кромид

4,6 starsвезди од 5 рејтинзи

  • Автор: Корина Фреи | SCHÜSSELGLÜCK.de
  • Подгответе се: 10 мин
  • Вкупно време: 10 мин
  • Порции: 2 порции 1 х
  • Диета: без глутен

Краток опис

Фрижидер празен? Оваа брза салата од грав со туна, кромид и магдонос е вистински хит. Брзо и лесно е - со неколку основи од залиха, вие сте таму!

состојки

  • 1 конзерва бел грав
  • 1 конзерва грав од бубрег
  • 1 конзерва туна во маслиново масло
  • 1 црвен кромид
  • ½ еден куп магдонос

За облекување:

  • 5 лажици оцет од црвено вино
  • 3 лажици маслиново масло
  • 1/2 лажиче сол
  • Црн пипер

прирачник

  1. Исцедете ги двете конзерви грав преку сито, исплакнете со вода, исцедете ги и ставете ги во голема чинија. Ставете ја целата туна во маслиново масло во салата за салата (крупно исецкајте ја рибата).
  2. Излупете го кромидот и исечете ги на тенки ленти што е можно повеќе. Исечете ги стебленцата на магдоносот на мали парчиња (како кај власецот), извадете ги листовите од магдонос и исечкајте ги. Ставете сè во садот за салата.
  3. За преливот, измешајте оцет од црвено вино, маслиново масло и сол и потоа додадете во салатата во садот. Измешајте сè, зачинете по вкус и послужете.

Совети и белешки

Ако ви се допаѓа малку полесно, можете да додадете целер, бугарска пиперка или свежи домати во салатата и да ја направите уште посвежа. Патем: гравот го впива облекувањето, доколку е потребно, додадете малку вода пред сервирање.

Нутриционистички вредности

  • kcal: 620 година
  • Маснотии: 35 гр
  • Јаглехидрати: 30 гр
  • Протеини: 41 гр

Дали сте го пробале рецептот?

Поврзете ме @schuesselglueck на Инстаграм - или оставете ми коментар под објавата на блогот. Со нетрпение очекувам!

Дали сакате да освоите копија од конзервираната книга за готвење „Конзервирана Loveубов“? ЗАВРШЕНО

За да учествувате во томболата, само напишете коментар под овој пост зошто сакате да готвите со конзервирана храна. Тоа е тоа!

Алтернативно, можете исто така да учествувате преку Фејсбук или Инстаграм (повеќе записи се сметаат како еден запис). И таму ќе подарам три примероци од конзервираната книга за готвење, т.е. ќе има вкупно девет победници. Учеството е можно до 12 јуни 2019 година, до 33:59 часот. Со среќа!

Не е можно плаќање во готово или размена на наградата. Одлуката на судиите е конечна. Се применуваат условите за учество.