Салата од целер за конверзија на диетата Дукан

... живеј подобро.

рецепт

Оваа салата од целер оди добро со диетата Дукан. За четири лица како гарнир или за двајца како лесно главно јадење.

целер

  • 400 гр целер (исчистен)
  • 1 мала цикорија
  • прибл. 125гр јогурт (без маснотии)
  • Сок од лимон (приближно 2 лажички)
  • Сенф Дижон (приближно 1 лажичка)
  • пипер

Решетки го целерот, измешајте директно со лажичка сок од лимон за да не стане кафеав. Измешајте го јогуртот, преостанатиот сок од лимон и сенф, зачинете со пиперка. Се меша со целер. Исечете ја цикоријата многу ситно и измешајте ја со останатите состојки.

Совет: Оваа салата можете да ја подготвите и со мајонез Дукан - или цел или половина јогурт и половина мајонез.

евалуација

Оваа салата оди добро како прилог во PG денови од втората фаза на Дукан диетата.