Салата од цвекло и моркови од ѓумбир
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Овој рецепт ги комбинира хранливите својства на цвеклото и морковот, претставувајќи моќно оружје во спречување и лекување на запек.
Високата содржина на влакна во овој зеленчук го олеснува отстранувањето на остатоците од храна од дебелото црево.
Gумбирот е исто така исклучително корисна храна за дигестивниот систем.
состојки
- 250 грама рендано цвекло
- 250 грама свежо рендан морков
- 2 лажички природен сок од јаболко
- 1 лажичка екстра девствено маслиново масло
- 1 половина лажичка свежо рендан ѓумбир
- голема сол во прав
Начин на подготовка
- Измешајте цвекло и моркови во голема чинија.
- Одделно, комбинирајте сок од јаболко, маслиново масло, ѓумбир и сол, така што ќе добиете мазен прелив.
- Истурете го преливот преку зеленчук и лесно измешајте со шпатула (или со рака).
- Консумирајте ја подготовката веднаш.