Која вода е најидеална за диета
Слабеам 4 недели и навистина не ми е гајле која вода ќе ја консумирам. Но, сега се запрашав која вода најдобро ќе ме поддржи со мојата исхрана. Различните видови вода се збогатуваат со минерали и елементи во трагови на различни начини. Која вода е најидеална за слабеење, богата или со малку минерали? Дали има разлика дали пијам топла или ладна вода? И, како различната температура влијае на однесувањето на моето слабеење? Се радувам на вашите мислења.
» Дриблинг на вибл »Објави: 11452» Точки за разговор: 42,96 »
Прочитав малку на оваа тема и морам да кажам дека мислењата уште еднаш се поделени енормно. Некои велат, не е важно, само пијте многу. Другите велат, вода без јаглерод диоксид и без сол, во спротивно би биле кисели. Следниот тврди многу јаглерод диоксид, затоа што тогаш веројатно ќе бидете сити. Мој совет: Само пијте ја водата што ви се допаѓа најмногу.
А потоа околу 3 литри дневно, повеќе или помалку, во зависност од тоа дали спортувате и од вашата температура. Можете исто така да застанете покрај Едека. Тие имаат голем избор и исто така совети за вода за спортисти, оние кои сакаат да изгубат тежина и така натаму. Сигурно може да ви бидат дадени стручни совети, дури и ако овие мислења на крајот можат да бидат субјективни.
» fcbtill »Објави: 4717» Точки на разговор: 21,78 »
Контра-прашање: Што всушност мислите, што ве тера да здебелите или како се појави премногу тежина? Дали тоа е затоа што ја пиете водата премногу топла или премногу студена? Или можеби тоа е затоа што има премногу или премалку минерали во водата? Не, искрено! Мислам или се надевам дека ова прашање не е твое сериозно, нели?
Работев како нутриционист некое време и наидов на некои апсурдни тези и мислења, но никогаш немав загриженост дека некој ќе се здебели преку потрошувачката на вода или дека температурата ќе биде одлучувачка. Но, можам да ве уверам: Можете да ја пиете вашата вода онака како што ви се допаѓа најдобро. На најмал начин сè уште може да се поддржи теоријата дека содржината на минерали во организмот може да има мало влијание врз чувството на ситост, но само на тоа може да имате мало влијание со конзумирање на одредена минерална вода.
Секогаш ми е неверојатно дека има луѓе кои јадат без оглед како јадат долго време, а потоа одат на диета, па дури имаат грижа на совест кога јадат јагода или слично. Не мислам на кој било начин да кажам дека спаѓате во оваа категорија, но вашата теорија за вода ме потсетува малку на ваквите диети. Можеби те разбрав погрешно и мислиш на нешто специфично или различно со твоето прашање.
» турнисол »Објави: 7758» Точки за разговор: 38,36 »
Прашањето всушност се појави прилично спонтано. Јас се држам до мојот план ако има и продолжувам да губам тежина на мојот начин. Како и да е, утрово кога се туширав навистина ме интересираше која вода би била идеална и дали видот на водата ќе има влијание врз моето однесување за слабеење. Човечкото тело е составено од 90% вода и јас и давам одредена важност на водата. Но, да бидам искрен, навистина не ми е гајле, го пијам она што можам да го земам.
Сепак, сериозно би можел да замислам дека мислењата во овој контекст ќе се поделат енормно. Но, можам исто така да замислам дека навистина има луѓе кои сериозно размислуваат за ова прашање. Кој знае? Можеби има и некои потенок тука во форумот. Со мене навистина не треба да се грижите за таква врска. Ниту бројам калории, ниту пак се напојувам со работи што не се штетни за здравјето. Но, одговорите некако ме интересираа.
» Дриблинг на вибл »Објави: 11452» Точки за разговор: 42,96 »
Ладна, топла, богата со минерали или минерали сиромашна вода не прави никаква разлика. Диетата е за консумирање помалку калории, што секогаш може да се најде во сите не-природни пијалоци како што се кола итн. Или овошни сокови. Затоа, всушност можете да пиете без оглед на која вода, бидејќи водата обично нема калории. Но, постојат некои научници во врска со ова, кои сметаат дека знаат обратно, но нивните теории не се докажани.
Понатаму, не би се грижел за водата ако сакав да се спуштам надолу, но би започнал со диета и ќе видам што може да се промени. 90% секогаш е случај ние луѓето да јадеме погрешна и премногу мрсна храна поради брзата храна. Исто така, би ве советувал да спортувате повеќе ако навистина сакате да изгубите тежина, бидејќи можете да согорите многу вишок маснотии и не мора да продолжувате да трчате со калкулаторот и да ги броите калориите. Спортот е најефективниот метод за слабеење и може да се вметне во секојдневниот живот со мали трикови.
» чоколадо »Објави: 123» Точки за разговор: 15.30 »
Не целата вода е создадена еднаква и треба да обрнете внимание на нејзината содржина. Има вода која е многу богата со натриум, која не е многу здрава и има тенденција да биде контрапродуктивна, бидејќи не поддржува согорување на маснотии во голема мера. Јас самиот се грижам да пијам минерална вода со што помалку натриум. Минерална вода со ниска содржина на натриум, едноставно има најдобар вкус за мене. Но, и тука, тоа е индивидуално и зависи од сопственото баланс на телото.
Постои разлика дали водата е топла или ладна. Ако сакате да изгубите тежина, треба да пиете ладна или ледена вода. Бидејќи кога пиете ладна вода, на телото му треба енергија за да ја загрее и да ја доведе на температура слична на вашето тело за да може соодветно да ја апсорбира. Сепак, овие калории согоруваат многу, многу, многу малку калории. Значи, само пиење ладна вода не е доволно, но дефинитивно е поддршка.
» Минерва »Објави: 242» Точки за разговор: 47,90 »