Вежбајте двојно подобро после јадење
После уште еден час, на учесниците им беше дозволено да јадат колку што сакаат. Кај испитаниците кои се занимавале со спорт, истражувачите измериле зголемување на количината на гласнички супстанции кои го сигнализираат мозокот дека стомакот е полн за време и по вежбите. Во согласност со ова, учесниците на тестот објавија дека биле помалку гладни во овој период.
На следниот оброк јаделе повеќе од оние кои не морале да прават вежби. Но, бидејќи потрошувачката на енергија кај оние што спортуваа беше два и пол пати поголема од потрошувачката, вкупниот калориски биланс сепак беше поповолен. Научниците го побиваат стравот дека позитивниот ефект на спортот врз балансот на калории е откажан со јадење повеќе потоа. Бидејќи студијата досега била спроведена само со дванаесет тест лица, истражувачите сега сакаат да ја повторат со повеќе учесници со цел да ги потврдат набудуваните ефекти.