Салата од цвекло и пушена риба

За маринада за салата

3 лажици оцет, малку сок од лимон
Сол, бел пипер
1 лажиче шеќер
10ml (1 лажица масло) маслиново масло
пиперчиња

Подготовка:

Можете исто така да користите претходно зготвена цвекло, тогаш оваа салата оди многу брзо.

Ако користите свежа цвекло, направете го следново:

Измијте ја свежата цвекло, но краевите не ги сечете уште, во спротивно ќе крвари. Во зависност од големината, варете помеѓу 35 и 45 минути во солена вода додека не омекне. Потоа оставете го да се исцеди во сито и изгаснете со многу ладна вода, па полесно е да се излупи. Внимание: Престилките и гумените нараквици штитат од промена на бојата. Излупете ја кожата од цвекло и оставете ја цвеклото добро да се излади.

Сега исечете неколку тенки парчиња од цвеклото и наредете ги во круг на две чинии со салата. Оставете го центарот слободен за салатата. Исечете го остатокот од цвекло на мали парчиња. Исечете ги филетите од кромид, краставица и пастрмка на мали парчиња. Ставете сè во сад за салата.

Измешајте прелив за салата од горенаведените состојки и измешајте со состојките на салатата. Се меша и во пиперчињата. Оставете ја салатата стрмна (околу 60 минути).

Сега ставете салата од риба од цвекло во средината на подготвената чинија, така што тенки парчиња цвекло сè уште може да се видат однадвор. Исечете ја багетата на парчиња и послужете ја со неа.

0 коментари

Интересно исто така

Дали лебот од интегрална пченица е подобар за слабеење?

Лебот од цели зрна е поздрав од другиот леб. Така научивме. И затоа повеќето веруваат дека диетата е за слабеење .

Пресметајте ја големината на чевлите и основната стапка на метаболизам

Пресметајте ја основната метаболичка стапка или превртете го бројот на фантазијата? Терминот „пресметка“ е погрешен во врска со основната метаболичка стапка. Затоа што .

Најчесто поставувани прашања: Што значат „P new“ и „P old“ при пресметката?

Вредноста P alt е резултат на пресметка со која процентот на калории на јаглени хидрати во вашата храна и процентот на .

Најчесто поставувани прашања: Извори на енергија во храната

Кои се калориите Кои извори на енергија се таму? Постојат девет различни состојки во храната кои дејствуваат како носители на енергија .

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]

Содржина на страницата

Планови за вежбање и слабеење

Калкулатор калкулатор за губење на тежината

Период на слабеење
Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
БМИ за ампутации
Калкулатор на половината до колкот - WHR
Половина до висина - калкулатор за WHtR
Калкулатор за зголемување на телесната тежина
Процент на телесни масти
P вредности
Идеална тежина

Нормална тежина
Нормална тежина според Криф
Базална стапка на метаболизам
Калкулатор за обука
kcal до кг
kcal во kJ
kJ во kcal
Дефицит на калории
Годишен калкулатор

Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии

Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.