Салата од цвекло со кромид и фета - здрава и вкусна
Здраво драги мои!
Денес имам рецепт за сеопфатна Цвекло. Дури и ако е зеленчук во зимската сезона, се разбира дека може да се ужива во црвениот корен на целата година. Без оглед дали е сурово или варено - сè е можно. Според моето искуство, знам дека или сакате цвекло или воопшто не ги сакате. Можеби можам да набројам неколку придобивки што ќе ве натераат да размислите зошто треба да се најде на секое мени.
Соодветно и здраво со цвекло
Бидете внимателни при лупење и сечење цвекло - ракавиците се решение ако не сакате да ги валкате рацете. Но, зошто е тоа така Енергија зеленчук Покрај страната на вкусот, тој е и совршен агенс за боење. Полифенол Бетанин е виновникот, но колку и да звучи лошо, тоа воопшто не е, бидејќи докажано е дека супстанцијата го зајакнува имунитетот и има антиинфламаторно дејство. Значи, цвеклото е ваш партнер во криминал ако вие Спречете настинки или сакаат да им објават војна.
Покрај бетанин, тој исто така обезбедува витамини Б1, Б2 и Б6, витамин Ц и фолна киселина. Меѓутоа, овде зеленчукот треба да се јаде суров. Комбинацијата на витамин Ц, фолна киселина и железо совршено го поддржува организмот со формирање на крв и е совршена замена за луѓето со недостаток на железо, бидејќи цвеклото содржи околу еден милиграм железо на 100гр.
Дури и ако цвеклото има многу јаглехидрати со 8,4 g KH на 100 g, тоа е во комбинација со прелив, кромид и Фета направена од кравјо млеко исто така погоден за диета со ниски хидрати.
Сурови или варени?
Готвењето може да изгуби некои хранливи материи што ги содржи, така што суровата верзија е поздрава. Можете да го користите за да направите сурова салата или, на пример, да подготвите карпачо од цвекло. Со цел да се зачуваат витамините и минералите во производителот на производи, корените едноставно не се лупат за време на готвењето или печењето. Лично, мислам дека можете да го претворите во вкусен Супа измисли На пример, супа од цвекло со пена Меретиш. хмм сон!
Особено млечни производи како Овчо сирење, Сирење фета направено од кравјо млеко и Овчо млеко нека светне коренот на црвената моќност.
И, ако ви се допаѓа крцкаво, можете да ја пробате и цвеклката како чип од зеленчук со ниска хидрати.
Салата од фета од цвекло од ниска карб
Салата од фета од цвекло од низок карб
Па, дали можев да ве убедам? Останувате во форма и имате многу опции да го ставите црвениот корен на моќ во центарот на вниманието.
Направив и печено говедско месо, го имам рецептот тука за вас:
Цвекло и печено говедско месо
Дали веќе го прочитавте мојот рецепт како правилно да подготвите печено говедско месо? Но, тогаш застанете покрај тоа, бидејќи цвеклото и печеното говедско месо имаат само одличен вкус заедно и се најдобрата комбинација. Пробајте го сега!
Цвекло со печено говедско месо
Јас би бил среќен ако вие момци мои Салата од цвекло со кромид и фета само пробајте и оставете ми ги вашите коментари! Малку леб со малку јаглени хидрати, исто така, одговара совршено со ова, пробајте го вкусниот бел леб со ниска хидрати.