Салата од јајца според семеен рецепт

Оваа салата од јајца ме придружуваше низ моето детство - морав да ја модифицирам само во ситни детали и е палео. Порано се служеше со леб, денес сум среќен кога ќе можам така да го извадам со лажица. Поголемиот дел од времето, толку многу се троши во обид да се подготви, што само половина од рецептот го прави на масата. Салатата со јајца совршено одговара на нашите различни палео лебови, се разбира. Уште неколку ротквици и добра „чиста“ салама од месарот во кој имате доверба, а палео закуската е совршена. Патем: Оние кои ја сакаат салатата со јајца ќе уживаат и во свеченостите на синап.

Јајце Јајце Јајце - не можеме да се заситиме од оваа салата од јајца

И вака работи:

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе

Секогаш деблокирајте го YouTube

Рецепт: салата од јајца според семеен рецепт

состојки

5 јајца
2 лажици коцки од авокадо
1 лажица сенф
1 грст пиперче
1 лажица масло сок од лимон
1 нотка (сол) сол
1 лажица масло маслиново масло

подготовка

Оставете ги јајцата да се варат 8 минути. Потоа изгаснете со ладна вода.
Исечете ги јајцата на мали парчиња и изгмечете ги со вилушка заедно со авокадото.
Додадете сенф, масло и сок од лимон.
Исецкајте го пиперчето и додајте го во салатата со јајца.
Зачинете по вкус со сол.

Одговара на

Наш совет

Не ставајте ги јајцата во зовриена вода, но оставете ги да се загреат во садот од самиот почеток. Ова го намалува ризикот од пукање на школка. Запрете ги 8-те минути од моментот кога водата почнува да врие.

Салата од јајца: нашиот совет ако треба да одите брзо

Салатата со јајца е едноставно одлична: брзо се подготвува, ве одржува сити долго време, добро е да ја носите со себе во канцеларија - и секако, супер здрава.

Дали сакате да ги намалите јаглехидратите во исхраната со палео? Тогаш нашиот В ќе ви помогне Книга за готвење со ниски хидрати СоВ 40 рецепти, кои В се сложуваат со скоро никакви јаглени хидрати. Воден за губење на тежината и за кетогена диета. Вклучено План за исхрана, Список за намирници и Табела за јаглени хидрати.

Книга за готвење со палео ниски хидрати

Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.

Објавено од Михаела

Дискутирајте со нас

33 коментари

Здраво, го пробав овој рецепт за салата од јајца викендов и морам да кажам дека многу ни се допадна:-) Мене лично ми се допаѓа со оваа верзија (со авокадо и сенф) од конвенционалната и мислам дека е направено навистина брзо ?

Така се чувствувам и јас, воопшто не ми недостасува „нормална“ салата од јајца:-):-)

Хуху, би сакал да ја направам салатата. Кој е составот на јаглехидрати, маснотии и протеини на 100гр?

Здраво Симоне - не ја пресметавме хранливата вредност за салатата, што помалку одговара на нашата хранлива филозофија. Повеќе информации можете да најдете тука: https://www.paleo360.de/gesunde-ernaehrung/nie-mehr-kalorien-zaehlen/
ЛГ, Ања

Зедов двојно поголема количина за утре кога заврши, не можев да престанам да ме гризнувам и мојот сопруг беше разнесен. Добредојдовте вкусно

Убаво е да се прочита, Астрид, дека салатата се спушти толку добро со тебе. Помислете дека ќе ве освојат повеќе рецепти. ЛГ, Ања

Се согласувам со сите претходни говорници: само ОДЛИЧНО, оваа салата!:-)

Убаво е да се прочита дека рецептот е толку добро прифатен! Сè уште можете да уживате:) LG, Anja

Вкусно! Фала за рецептот:)

Мило:) Нека продолжи да ти дава убав вкус:) LG, Anja

Јајцата и авокадото ги исеков мали (грубо). Ми се допаѓа тоа подобро и исто така е брзо. Брзо прелијте го сосот и ништо нема да порумени. Вкусно

Здраво Карола - о да, салатата со јајца е навистина вкусна! Забавувајте се со испробување и варирање на други рецепти:)

Многу вкусно, бидејќи немаше власец, ги заменивме со млад кромид. Усогласува совршено ****

Тестирано и откриено дека е многу добро:-)
Со вакви прекрасни рецепти, промената во исхраната не само што е лесна, туку не сакате да бидете различни: Д.

Здраво на сите, две прашања во врска со рецептот: нема ли авокадото да порумени без сок од лимон?
Во рецептот што го напишавте, изматете авокадо и јајца со вилушка. Тогаш ќе се појави каша. Сепак, на сликата, салатата изгледа трнливо. Зошто е тоа така? Ви благодариме за вашата помош Карен

секогаш го јадеме веднаш, така што нема време да порумени авокадото: Д.
И за да нема пире: Само не мелете премногу, само грубо, тогаш изгледа како на сликата:)

Здраво
Дозволено е ладно цедено масло од репка ?
Само маслиновото масло во мајо не е толку популарно овде
Многу честитки и благодарам за одговорот

Мразам сенф, има идеја што да користам наместо тоа? Ајоли? Мајо?

Прекрасно вкусна салата од јајца. Исечете малку гајта над неа.

Го изоставив авокадото и наместо тоа користев млад кромид. А, маслото од семе од тиква Швуп оди прекрасно со него. Вкусно.

Ја направивте салатата безброј пати сега. Сите „црни точки“ беа апсолутно воодушевени од салатата со јајца. Направено брзо, ве исполнува и е едноставно вкусно. Ви благодарам многу за овој одличен рецепт!

ќе се испроба денес, мислам дека страницата е одлична;) веќе после 2 недели се чувствувам мега + изгубено ... летото може да дојде; П поздрав

До каде ги кршите јајцата? Претпоставувам дека треба да останат малку подолго, нели?

Здраво Стела,
точно додека не сте задоволни со постојаноста.
Многу поздрави
Ана

како ја дефинира вашата „чиста“ салама?
За жал, готовиот колбас секогаш содржи шеќер од трска (барем во органски производи).

Здраво Кенди,
размислуваме за добра салама за игра (за жал не е достапна во текот на целата година), која не содржи ништо освен месо, сол и вода. Можеби познавате ловец/земјоделец/месар во вашата област кој нуди вакво нешто?

Многу поздрави
Ана

Прочитајте вчера ... пробајте денес ... едноставно има одличен вкус!

Навистина многу вкусен рецепт! Многу благодарам:)
Сега сум на ден 6 од предизвикот и веќе ги имам јајцата: D Но, оваа салата ги прави повторно вкусни!

Вкусно! Најдобро ми се допаѓа со стапчиња моркови за појадок во канцеларија. Наместо пиперчиња, зачини користев свежо мелен црн пипер, кој исто така помина многу добро!

Ова е мојата омилена салата од јајца од сега па натаму! Благодарам за тоа. Авокадото оди совршено со јајцето.

многу вкусен рецепт, толку многу ми се допаѓа.