Салата од пилешко и авокадо

Популарен рецепт од кујната со ниски хидрати се состои од авокадо и пилешко.

Состојки за 2 порции

Прво, варете го посното пилешко во тенџере со солена вода. На средна топлина, ова ќе трае не повеќе од околу 10 до 15 минути. Потоа месото може да се отстрани од водата и да се остави настрана да се излади.
Во меѓувреме, извадете ја кората и јадрото од авокадото и исецкајте ги на мали парчиња. Ставете ја пулпата од авокадо на коцки во сад и оставете ја настрана.
Сега прелив е направен од природен јогурт, малку сенф, маслиново масло, сок од лимон и сол и бибер.
Ставете го веќе изладеното пилешко на табла и исечете го на коцки. Сега пилешкото се меша со парчиња авокадо и се меша со преливот. Ако сакате, можете да јадете и свежа зелена салата со неа.

Иако авокадото е најмрсното овошје во светот, тие се состојат од здрави незаситени масни киселини и исто така се богати со калиум.

Ако обрнете внимание на ниски хидрати, сепак можете да јадете пица - за вас имаме вкусен рецепт за пица со ниски хидрати.

Тестенините од зеленчук често се прават од тиквички и се популарна главна храна во кујната со ниски хидрати.

Лосос на скара е одличен рецепт од кујната со ниски хидрати што пристигнува на секоја забава за скара.

Свеж лосос, во комбинација со различни видови на зеленчук, е дел од менито во кујната со малку јаглени хидрати.

За рецепт со малку јаглени хидрати, имаме Варајанте за полнети тиквички со мелено месо и пиперки.

Егзотични исполнува срдечна. Авокадо со сланина како здрав појадок со малку јаглени хидрати, вкусно гарнирче или брза закуска помеѓу нив.