Салата од спанаќ со јагоди - здрав рецепт со ниски хидрати за слабеење

Салата од спанаќ со јагоди

Овој рецепт со малку јаглени хидрати заведува со магичниот контраст во боја помеѓу јагодите и спанаќот. И спанаќот и јагодите се апсолутно здрави и се комбинираат за да создадат вистинска деликатес во овој сад за салата.

Состојки за двајца

За салата: 200 грама свежи листови спанаќ | 200 грама јагоди
За облекување: 2 лажици балсамичен оцет | 2 лажици масло од орев | 2 лажици вода | Камена сол
Да украсиме: 30 грама сецкани пекани сецкани | 20 грама пекорино се распадна

подготовка

1. Грубо исецкајте ги лисјата од спанаќ и исечете ги јагодите. Измешајте ги и внимателно и ставете ги во сад.
2. Измешајте балсамичен оцет со масло од орев, вода и сол сол за да направите прелив и користете го за да ја направите салатата.
3. Посипете ги со ореви и сирење, послужете и уживајте.

Во прилог препорачуваме Домашен протеински леб или леб со малку јаглехидрати:

Совет: Можете да користите други свежи бобинки наместо јагоди. Цариградско грозде, боровинки или црна, бела и црвена рибизла многу добро одат со спанаќ. Караницата исто така би одела многу добро во оваа салата.

Повеќе едноставни рецепти со ниски хидрати:

---