Салата од тестенини како; Тестенини полни; И ќебапи од мисирка како; Заситен од форумот за Турција
Дискутирајте за салатата со тестенини како „јуфки полни“ И ќебапите од мисирка како „полна мисирка“. во Наб Watудувачи на телесната тежина Општи прашања Форум за гледачи на тежина; Да, моите девојки ќе дојдат утре и ќе направиме скара. Па, поточно, брбориме со часови и се јадеме: Д Јас денес направив „моја“ салата од тестенини, измерив сè и
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Набудувачи на тежина
- Наб Watудувачи на телесната тежина Општи прашања
- Салата од тестенини како „јуфки полни“ И ќебапи од мисирка како „полна мисирка“ .
Салата од тестенини како „јуфки полни“ И ќебапи од мисирка како „полна мисирка“ .
утре ќе дојдат моите девојки и ќе направиме скара.
Па, да бидам попрецизен, брбориме со часови и се јадеме едни со други
Денес направив „моја“ салата од тестенини, измерив сè и го пресметав. Phew, многу скапо.
100g = 2 поени. и тоа е само 1,5 лажици * хостел *
Ако сега едноставно пресметам 4 поени за „полно тестенини“, а потоа ги пресметам останатите без тестенини, 100 гр имаат само 1 поен. Со други зборови, јас само можев да јадам повеќе од тоа.
Тогаш сакав да направам ќебапи од живина - само со зеленчук со нулта точка.
Јас всушност сакав да го пресметам тоа со паушален износ од 3 поени, тогаш не мора да го сметам голем.
Дали е тоа добро? Два полнила во еден оброк?
А особено ме загрижува салатата со тестенини, тоа е „само“ 4,9% мајонез, но некако се чувствувам како да изневерувам
AW: салата од тестенини како „јуфки полни“ И ќебапи од мисирка како „полна мисирка“ .
Ако имате повеќе од еден филер во еден оброк, мора да го пресметате секој одделно
Кога ќе направам салата од тестенини, во неа има следново:
Тестенини, домати, кисели краставички, сирење итн. И сос
Потоа бројам јуфки со 4 поени (така додека не се наполни) и ги додавам останатите состојки.
надеж дека ти помага
AW: салата од тестенини како „јуфки полни“ И ќебапи од мисирка како „полна мисирка“ .
Одгласи!
Сè додека навистина јадете само додека не сте сити и не се прехранувате со работите, во ред е. !
- Слабеење.com
- Форум
- Губење на тежината - методи
- Диети
- Набудувачи на тежина
- Наб Watудувачи на телесната тежина Општи прашања
- Салата од тестенини како „јуфки полни“ И ќебапи од мисирка како „полна мисирка“ .
Слични теми на салатата со тестенини како „јуфки полни“ И ќебапи од мисирка како „полна мисирка“ .
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш