Здрави летни активности за деца и родители во ерата на пандемијата

Освен предвременото затворање на училиштата, ограничувањата наметнати од властите за контрола на болестите со новиот коронавирус доведоа и до одложување на фестивали, концерти или летни кампови. Плановите за годишни одмори исто така беа или откажани или презакажани. И покрај промените предизвикани од пандемијата COVID-19, сепак има многу опции за забавни активности што можеме да ги примениме во пракса. А, релаксирачките и забавни активности со семејството се уште поважни во овој период, бидејќи тие нè одвлекуваат од проблемите и можат да ни помогнат да се соочиме со предизвиците.

Многу е важно да се запамети дека активности на отворено што можат да се вршат во близина на домот и кои овозможуваат одржување на растојание од околу 2 метри помеѓу нас и другите луѓе имаат помал ризик од ширење на новиот коронавирус отколку активности во затворените простории.

Играта како основна активност

Играта може да има вистински и мерливи придобивки и за децата и за родителите, бидејќи играта ги храни стабилните односи и врски што децата треба да ги развиваат. И, кога родителите и децата ја доживуваат радоста и комуникацијата споделена преку игра, она што истражувачите го нарекуваат „хармонија“, засновано врз нежни интеракции, почит и разбирање, хармонично враќање или „служење и враќање“ - нивните реакции на стрес се многу подобро контролирани. и успеа.

Активностите со игра можат да го подобрат учењето и развојот на децата и исто така можат да помогнат да се компензира изгубеното академско време како резултат на моменталната пандемија. Покрај тоа, овој вид активност вклучува избор, активно вклучување и моменти на радост или задоволство.

Игрите што вклучуваат употреба на различни предмети и имагинарни игри со сите видови предмети претставуваат важни можности за учење за децата и за понатамошен развој на јазикот. Постојат истражувања кои покажуваат дека играта ги подобрува академските вештини на децата, како што се броење, препознавање букви, учење зборови и читање. На пример, децата кои користат броеви во своите игри имаат тенденција да покажуваат посилно знаење и интерес за точните науки, како што е математиката. Покрај тоа, децата кои доаѓаат да истражуваат и да комуницираат со многу предмети во секојдневниот живот имаат тенденција да учат повеќе зборови. Всушност, децата подобро ги разбираат приказните кога ги поставуваат со играчки.

Од друга страна, загатките и градежните коцки ги поддржуваат вештините за математичко и просторно расудување на децата или нивната способност да препознаваат обрасци и форми.

Играта го поттикнува здравиот и хармоничен развој на детето

Кога децата имаат избор во своите активности на игра, тие можат да развијат важни вештини, како што се управување со нивната фрустрација. Одржувањето на фокусот на активност е исто така вештина и она што децата го развиваат преку практични активности. Постојат многу истражувања на терен што покажуваат дека малите деца имаат поголема веројатност да се вклучат во активност што ја избираат и која ја перцепираат како претстава.

Имагинарната игра, која вклучува карактери и разни измислени теми, може да биде особено важна за развојот на социјалните вештини, внимание и способности на децата да станат свесни за мислите и чувствата на другите.

Конечно, придобивките од играта се однесуваат на родителите. Кога родителите наоѓаат моменти да се вклучат во забавни и радосни активности, тие ја ублажуваат нивната вознемиреност и ги учат своите деца на важната врска помеѓу разиграното однесување и благосостојбата.

Активности за учење игри за родители и деца

На отворено:

Возење велосипед со цел да пронајдете одредени броеви или букви на знаците
Прошетајте во парк или во шума, броејќи или именувајќи трупци, инсекти, птици или големи карпи
Нацртајте мапа на околните улици на песок, во парк или на плажа. Можете да пресоздадете маршрути до вашите омилени места
Организирање патување низ шатор во вашиот сопствен двор или на балкон

Внатре:

Создавање парада со играчки или организирање тематска забава со избор на играчки и градежни блокови
Загатки - развијте социјални вештини, читање, логика, трпеливост во чекањето на нивниот ред
Креативно сортирање и сензорни проекти. Чувајте картонски кутии, цевки и пликови и овозможете им на децата пристап до хартија, лепак, ножици, маркери, пенкала, моливи и предмети во боја, како што се копчиња, клипови за хартија, панделки. Дозволете им на децата да создадат што сакаат
Загатки, книги полни со скриени предмети и гласно читање. Читањето на глас е корисно за мали деца и постари деца.
Откривање и развој на различните страсти на детето: учење како да шијат, да вајаат, да дизајнираат игра или да изградат свет на Лего
Виртуелни тури во музејот
Забавна гимнастика и мини тренинзи во кои учествува целото семејство
Семејни натпревари за готвење или готвење помеѓу родители и деца или помеѓу браќа и сестри
Пижами забави со семејството или преку Интернет

Активности на отворено - по можност

Вирусот што предизвикува пневмонија КОВИД-19 се шири првенствено од личност до личност преку респираторни капки ослободени во воздухот кога зборуваме, кашламе или киваме. Во затворените простори, најверојатно, ќе се вдишат овие капки од заразено лице, особено ако сме блиску до таа личност. Лошата вентилација на просторијата може да предизвика капките да останат во воздух подолг временски период, со што се зголемува ризикот од инфекција.

Наместо тоа, на отворени простори, воздухот се движи постојано, растерувајќи ги овие респираторни капки. Значи, помала е веројатноста да вдишеме доволно респираторни капки што го содржат новиот коронавирус. Активностите на отворено нудат други предности: тие обезбедуваат состојба на благосостојба, ја намалуваат анксиозноста, стресот или депресијата.

Активности на отворено со мал ризик од болест:

Прошетки во парк или во соседството. Избегнувајте преполни тротоари и тесни улички
планинари
Возење велосипед
Риболов и лов
Патувања со брод
Фитнес часови, одржани надвор, кои овозможуваат социјално дистанцирање

Надворешни социјални активности со мал ризик од болест:

излети. Спакувајте храна од дома или порачајте нешто од вашиот омилен ресторан
Ограничени состаноци со пријатели. Одржувајте социјална дистанца и избегнувајте прегратки и ракување. За деца, охрабрувајте активности кои не бараат близок контакт, како што се цртање со креда на тротоар, игри со топка, возење велосипед.
Кина и возења во концерти

Активности на отворено со низок до умерен ризик од болест:

Одење на тераса. Јадење на отворено може да биде безбедно во преполни ресторани, каде што оброците се распоредени соодветно. Носете маска кога не јадете или пиете.
кампување. Ако стапите во контакт само со луѓето со кои живеете, кампувањето се смета за активност со низок ризик.
Одење на базен и плажа. Тесен контакт со други луѓе може да ги направи овие активности ризични. Ако одите на плажа и во близок контакт со другите, ризикот од инфекција е поголем.
Скара на отворено. Охрабрени се ограничените состаноци и одржувањето на социјалното растојание од другите.
Спортски настани. Контактните спортови, како што се борењето и кошарката, имаат поголем ризик од инфекција отколку другите спортови. Тимските спортови како тенис и фудбал имаат помал ризик од инфекција затоа што играчите можат да одржуваат физичка дистанца. Важно е за гледачите, играчите и тренерите да одржуваат социјално растојание од најмалку 2 метри од другите луѓе.

Активности на отворено со висок ризик од болест:

Средби и настани со многу луѓе, во кое е тешко да се одржи растојание од 2 метри од другите луѓе. Колку подолги и побројни се овие настани (свадби, крштевки, фестивали), толку е поголем ризикот од болести.
логори. Активностите спроведени во камповите се сметаат за висок ризик од болест затоа што вклучуваат големи собири на луѓе од различни делови на земјата. Ризикот може да се намали ако луѓето од истата област одат во истиот камп, нема споделени предмети, се носат заштитни маски и се одржува растојание од најмалку 2 метри помеѓу луѓето.
Игралишта. Бројните површини што често се допираат на игралиштата го олеснуваат пренесувањето на вирусот што предизвикува КОВИД-19.

Сите знаеме дека ова лето и, всушност, целата 2020 година е нетипична. Ова не значи дека не можеме да одиме на годишен одмор или да организираме разни активности кои ги претпочитаат нас и малите. Клучот е да се биде што е можно покреативен и да се искористи максимално ситуацијата. Со малку генијалност и иницијатива, можеме да имаме забавно исполнето лето, сепак почитувајќи ги мерките на социјална дистанца.

Важно е да бидеме будни и да се грижиме за себе и за своите најблиски. Сè што треба да сториме за да се заштитиме е да продолжиме да практикуваме добра хигиена на рацете, да ги миеме рацете често со сапун и вода 20 секунди, да избегнуваме да го допираме лицето со валкани раце, да одржуваме социјално растојание од најмалку 2 метри од другите луѓе и да носиме маска кога не можеме да избегнеме да бидеме блиски со други луѓе. Овие чекори се особено важни за луѓето кои имаат поголем ризик од развој на тешка форма на пневмонија COVID-19, како што се луѓе со разни хронични заболувања и постари лица.