Салата со четка за слабеење - рецепт, резултати, одговори
Салатата четка за губење на тежината е позната скоро за секој што сонува за намалување на телесната тежина. Името на салатата се заснова на нејзиниот ефект: изобилството на целулоза во зеленчукот пристигнува во цревата каде што се чисти и како четка од токсините акумулирани во неа и вишокот холестерол. Авторството на салатата се припишува и на полето Брегу, и други не помалку познати лекари-диететичари од почетокот на дваесеттиот век.
Салата со четка за слабеење: рецептот
Класичниот рецепт на салата од четка за губење на тежината изгледа како што следува: на голем ренде тријте на половина килограм целер, влажен морков и влажна репка и вода со полнење гориво. И во рецептот најпопуларен меѓу нашите сонародници, заменете го целерот со влажна бела зелка. Понекогаш како полнење гориво користете балсамичен оцет.
За подобрување на вкусот и аромата на готовиот сад во него е можно да додадете било какви билки по вкус: копра, магдонос, кромид. И одделни гурмани наместо зелена боја, ставете во салата четка за слабеење прелиминарен расмочен и срамнети со земја суви сливи.
Уште еден рецепт за салата четката: на ренде да се фаќа репка, морков и зелени јаболка. Да додадете еден е мал naresannuju кромид, razparennye и срамнети со земја суви сливи и суви кајсии, неколку зрна калинка и бобинки од брусница. Да се наполни со сок од лимон.
Следниот рецепт за салата е комбиниран со исклучително руска кујна: додадете ротквица на морков и репка. Целиот зеленчук се фаќа на голем ренде, се додава зеленчук и лук, се полни со миризливо сончогледово масло.
Во пролет и рано лето е можно да додадете свежи ротквици во таквата салата, а во лето и во есен се подготвува зелена салата со четка за губење на тежината со употреба на слатка пиперка. Бришење моркови и репа на ренде, исецка бела зелка и додадете мал naresannyj домашен кромид. На крајот додадете разнобојни пиперки, и наполнете салата со јогурт со лук и копра.
Исто така е познато дека жителите на Италија ја заменуваат репката со салата радико.
Салата со четка за губење на тежината: резултати
Резултатите од зелена салата од четка за губење на тежината се навистина импресивни. Ако плочите добиле еден и пол килограми да се поделат на 8-10 порции и да се дистрибуираат во еден ден што организира растоварување на некој организам, тогаш во просек загубата на телесна тежина ќе биде не помалку од еден килограм. Во исто време, потребно е да не заборавиме дека датумот на сличен ден на постот, исто така, ќе биде богат со витамини за микроелементи.
Ефектот на намалување на телесната тежина врз салатата од четката е обезбеден од фактот дека организмот троши огромна енергија што ја надминува калориската содржина на зеленчукот, односно му дава варење и стекнување на хранливи материи содржани во зеленчукот резерви на сопствено енергетско депо - масни наслаги. Организирање на пост на четка за зелена салата, потребно е однапред да се дистрибуира дел од политоракилограммовују во часови, во спротивно е едноставно да не се јаде без остатокот.
Треба да се напомене дека трошокот за енергија започнува во фаза на подготовка, бидејќи на ренде не е толку лесно да се трие еден и пол килограм влажен зеленчук. Покрај тоа, се консумира во голем број и во фаза на џвакање, особено со оглед на големината на добиените делови.
Исто така, ентузијастички прегледи за салата оставаат четка за слабеење кој го користи ова јадење како алтернатива на секој оброк за вечера.