Салата со малку јаглени хидрати со печени пиперки, сланина и сирење на скара
Открив сирење од скара за себе. Тоа всушност не е ништо ново, но јас всушност го седнав за прв пат - и веднаш го проголтав! Сирењето на скара има одличен вкус, брзо се прави и совршено одговара со мешана салата во лето.
Патем, ова е салата со ниски хидрати, што не носи до клучниот збор. За мене, диетата со малку јаглени хидрати во никој случај не е нов тренд што го илутирам. Во последните неколку години додадов неколку килограми преку тестенини и копродукции и малку вежбање и не се чувствував добро. Така мораше да се заврши, затоа од јануари редовно се занимавам со спорт 3-4 пати неделно. Не толку среќна, но сепак сакам да изгледам добро на мојата венчавка во август:)
Бидејќи вежбањето претставува само 30% успех во губењето тежина (барем тоа е она што го прочитав), морав да повлечам понатамошни лостови. Секој што ме познава знае дека претпочитам да јадам цело време, а потоа претпочитам и двојни порции. Јадењето за мене е чисто уживање! Па што да правам?
Тенок во сон?
Строгите диети не се за мене, па додадов диета со ниски хидрати во моето мени. Нема тестенини, нема пица? О не, тоа би било уште поубаво! Наутро и напладне јадам нормално и избалансирано. Се обидувам да избегнувам јаглехидрати навечер во текот на неделата, а потоа навистина сакам да ги погодувам за време на викендот.:) Успехот на вагата се чувствува прилично брзо и покрај лабавите правила.
Патем, навистина треба да избегнувате јаглехидрати само навечер, особено кога спортувате. Вашето тело има потреба од тестенини, леб и слично како снабдувачи на енергија. Затоа, не бидете толку строги кон себе и продолжете да уживате во вашата храна. И тој низок хидрати може да биде и навистина вкусен, ќе ви покажам тука со мешаната салата, која е совршена за вечерта (дури и ако сакате да изгубите килограми како мене).
Поради промената на диетата (помалку јаглехидрати навечер), после години конечно повторно ја достигнав старата тежина и без да морам да ги бројам досадните точки. Затоа уживајте во тоа и бидете здрави!
Имајте фантастичен вкус на мојата салата со малку јаглени хидрати со сирење на скара! Се радувам на вашите повратни информации за рецептот.