Салата за пулс; Друга веб-страница на WordPress
Обучете се со нас за здрав живот
ОБУКА ЗА ПОДОБНОСТ И ЗДРАВЈЕ
СИЛНА ОБУКА
ПОДОБНОСТ НА ГРУПА
Намалување на тежината и тонирање на телото
ОБУКА ЗА Трајност
ОБУКА ЗА ВИБРАЦИЈА
Тековните прашања и одговори за вашето студио за фитнес за пулс
- Нема влез со симптоми на болест
- Пристап само во облека за обука и со крпа (соблекувални и шкафчиња само за чување. Тушевите не се дозволени)
- Дезинфицирајте ги рацете откако ќе влезете во студиото
- Секогаш мора да се запази минимално растојание од 1,5 m
- Нема обука на партнер - нема помош
- Исчистете ги контактните површини на уредите по секоја употреба
- Ограничете го времето за обука (приближно 1 час)
- Документ за напуштање на студиото по тренинг сесијата
ВАЖНО
Влегувањето во студиото бара согласност за да се овозможи следење на лицето за контакт.
Понеделник до недела 06:00 - 12:00 часот
Поддршка за обука
Понеделник 6:00 наутро - 12:00 часот и 18:00 часот - 21:00 часот
вторник 08:00 - 14:00 и 18:00 - 21:00 часот
Среда 08:00 - 15:00 и 18:00 - 21:00 часот
Четврток 6:00 наутро - 12:00 часот и 18:00 часот - 21:00 часот
Петок 08:00 - 12:00 часот
работно време 6:00 наутро - 22:00 часот
Поддршка на тренерот во понеделник до четврток 9:00 - 13:00 и 18:00 - 21:00 часот
Петок 09:00 - 13:00 часот
Да, мора, контактирајте ги индивидуалните студија за да закажете состанок:
Винтерберг:01753470244
Лош Берлебург: 027514456020
Лош Фредибург:029748337803
Членови
* сите цени без гаранција
Гости
Нашите најнови вести
Собирање средства
Постигнете „ГОЛЕМ“ со мали гестови. Можевме да му претставиме на Анџелман е.В. со чек за донација за 2000,00 €. Благодарност до нашите членови за отплата на паушалната стапка на нивните пијалоци,
Членови
* сите цени без гаранција
Гости
нашите курсеви
Тонирање на телото
Тонирањето на телото е програма за зајакнување која комбинира различни елементи на аеробик со разни помагала (стенографии, ленти за терапија, топки).
Издржливост на силата
На тренингот за издржливост на силата, тренирате на неколку станици во однапред одредени временски интервали. Фокусот тука е на фитнесот и тренингот на мускулите.
Уличен танц
Различни стилови како што се хип-хоп, уличен танц, потрага по изглед и многу повеќе. Целта е да покажете дека можете многу да постигнете со тимски дух, почит, амбиција и солидарност.
Рехабилитација спорт
Целта на рехабилитацискиот спорт е зајакнување на издржливоста и силата, подобрување на координацијата и флексибилноста, градење самодоверба и нудење помош за самопомош.
Нашето студио
Наши обучувачи
Филип Рихтер
Тања Клеменс
Адријан Каспарек
Дејвид Патрзек
Дајана Фридрих
Quаклин Шмидер
Астрид Браун
Јохана Дап
Стапка на пулс
Прашања или пробна обука?
Известете ни и напишете ни порака. Веднаш ќе ве контактираме.
Винтерберг
Ам Валтенберг 49, 59955 Винтерберг
Телефон: 02981 9296055
Понеделник - недела
24 часа
Лош Берлебург
Постстрасе 10, 57319 Бад Берлебург
Телефон: 02751 4456020
Време на отворање 6 часот наутро - 22 часот.
Поддршка на тренерот од понеделник до петок
09:00 - 13:00 и 18:00 - 21:00 часот
Лош Фредибург
Mothmecke 8, 57392 Bad Badebeburg
Телефон 02974 8337803
Време на отворање 6 часот наутро - 22 часот.
Поддршка на тренерот од понеделник до петок
09:00 - 13:00 и 18:00 - 21:00 часот
Прашања или пробна обука?
Известете ни и напишете ни порака. Веднаш ќе ве контактираме.
Винтерберг
Ам Валтенберг 49, 59955 Винтерберг
Телефон: 02981 9296055
Понеделник - недела
24 часа
Лош Берлебург
Постстрасе 10, 57319 Бад Берлебург
Телефон: 02751 4456020
Понеделник - недела
6 часот наутро - 22 часот
Лош Фредибург
Mothmecke 8, 57392 Bad Badebeburg
Телефон 02974 8337803
Понеделник - недела
6 часот наутро - 22 часот
ОБУКА ЗА ПОДОБНОСТ И ЗДРАВЈЕ
Индивидуална обука за фитнес, што се спроведува од здравствено-ориентирана перспектива, е една од најдобрите и најважните работи на кои можете да се лекувате себе си и вашето тело. Фитнес тренингот служи за спречување на болести и со тоа го зајакнува најважното добро во нашите животи: здравјето!
Но, тоа исто така служи на вашата благосостојба и ви овозможува да се исклучите од секојдневниот живот!
Обука за сила
Не сите обуки за силата се создадени еднакви!
Различни методи на обука се користат за да се постигнат одредени цели. Но, пред сè: Никој не треба да прави вежби со сила целосно без знаење! На новодојденец му е потребна различна тежина и повторувања од некој што вежба со тегови многу години. Пред да започнете со обуката, се проверува општото ниво на подготвеност. Програмата за обука потоа ќе биде разработена индивидуално за вас. Се разбира, обуката за сила не е само градење мускули. Ако сакате, планот за обука, се разбира, може да вклучува и подобрување на максималната сила, јачината на брзината и/или издржливоста на силата. Со цел да се постигне максимален успех во обуката, обуката ќе биде структурирана според целта (кој вид на сила треба да се промовира?). Обука за сила може да се користи и од медицинска гледна точка, на пример за стабилизирање на 'рбетот или други зглобови.
ПОДОБНОСТ НА ГРУПА
Кој не го знае тоа? Послабото јас е дома на троседот со вреќа чипс и засладен пијалок. Секако дека тој не сака ништо повеќе од тоа да седнеме со него. На крајот на краиштата, тој обожава да дели чипс и лимонада. Најлошото нешто во врска со оваа сцена: Послабото јас премногу често ја освојува расправијата. И зошто? Бидејќи ние често не можеме да се мотивираме доволно за вистински да започнеме со фитнес тренинг.
Тоа всушност не е толку тешко. Нашата палета на курсеви може да помогне. Бидејќи обуката со групата - со пријатни истомисленици кои честопати се исто толку среќни како нас - ни помага почесто и многу полесно да го надминеме својот послаб себе. На нашите курсеви, исто така можете да го заборавите стресот во секојдневниот живот и да го испотите целиот гнев и бурното брзање. Нашата декларирана цел е да изгубите вишок килограми - секако, секој го сака тоа. Но, ние исто така придаваме големо значење на осигурувањето дека сè е направено со вистинска забава. Вистинскиот курс за вас сигурно ќе се најде во нашиот широк спектар.
Како популарно се нарекува? Ако се одморите, 'рѓа! Но, тоа не мора да важи за вас. Задржете се во форма со голема доза на забава и акција на нашите курсеви!