Салати XXL од
Кој рече дека за да изгубите неколку килограми треба да јадете малку и лошо? Тотално погрешно. Затоа ви предлагаме целосно да ја искористите понудата на новата сезона да внесете во вашата диета варијанта која ќе ви донесе витамини, минерали, боја, свежина и радост на вашата чинија, секој ден. И тоа ќе ве оддалечи од дополнителните калории
Еве идеја за следните месеци. Заменете го оброкот секој ден со голема, богата, вкусна, свежа и хранлива салата. Добро направено, нема да имате чувство дека јадете „трева“ како што вели еден мој пријател:), но дека сте сити и имате вкусен вкус. Не ви требаат многу, само вистинските состојки.
ОСНОВА: секако зелена салата, маслиново масло, балсамичен оцет или лимон, малку сол.
Дополнителни состојки за додавање во зависност од вкусот и преференциите:
- како кај нас, домати, краставици, маслинки, пченка?
- како за слатко јаболко на коцки?
- крушата може да биде и одличен избор
- неколку ореви? Само доволно за да се даде малку конзистентност на салатата?
- рендан морков или малку рендан целер?
- коцки од чиста пилешка шунка или ако не сакате месо, коцки тофу? Како за исечено варено јајце? (сепак, ако сакате да додадете малку протеин)
- неколку коцки пармезан, ако сакате посилен вкус.
Големина на порција? Правилото е: без правило. Убавината на оваа макси летна салата е што можете да ја ослободите вашата кулинарска фантазија токму онака како што се чувствувате. Важно е само вашиот апетит и вашите гастрономски преференции. Заменете еден оброк секој ден со оваа одлична салата и ќе забележите дека навистина ви помага: здравје, енергичност, завидна фигура и бран свежина во вашиот секојдневен живот. Само пробај!