Салцбург 2020; Веги Планет Австрија

Веганска бабица и нутриционист

Аjоша и Гордон - вегански outubeвезди на YouTube

Андерсон Сантос Силва - Кашевберт

Верена и Кора - нутриционисти и диететичари

Нутриционистички екологист/БОКУ Виена

ПРОГРАМА

Овде можете да најдете детали за нашата програма за поддршка - предавања, емисии за готвење и демонстрации!

Веган уште од самиот почеток

Додека веганската диета станува сè поприфатена кај општата популација, тоа сè уште не е случај во бременоста, доењето и исхраната кај децата. Зошто? И, зошто работи како и да е? Findе дознаете од бабицата Валерија.

Валерија Бисача е слободна бабичка и нутриционист. Livesивее во Виена и е веган од 2012 година. Како бабица и нутриционист, Валерија ги придружува семејствата од моментот кога сакаат да имаат деца до првиот роденден на детето. За неа е важно родителите да донесуваат самоопределени одлуки - тука спаѓа и исхраната.
www.hebamme-valeria.at

Направете камиш од кашум сами

Андерсон Сантос Силва ќе направи одличен камембер од кашу ореви со вас и ќе открие секакви совети и трикови за веганското сирење.

Андерсон Сантос развива рецепти за правење веганско сирење веќе 5 години и работи на Интернет продавницата „Кашевберт“. Таму тој нуди, на пример, „Vegan Cheese Starter Kit“ и работилници за производство на веганско сирење.

Едноставно.добро.веган. Суштински хранливи материи и лесна имплементација

Кои се важните хранливи состојки во веганската исхрана и како изгледа менито што најдобро ги покрива сите нив? Верно на мотото „веганската исхрана е сè друго освен комплицирано“, двајцата експерти за исхрана покажуваат како оптимално може да се снабдите со диета од растително потекло и колку е лесно да се јаде здрава веганска диета во секојдневниот живот - за почетници вегани, како и за долгорочни вегани.

Ние (Верена и Кора) сме нутриционисти и диететичари специјализирани за растителна исхрана. Како нутриционисти и на нашиот блог, ги инспирираме луѓето кои се заинтересирани за етичка, еколошки одржлива и, пред сè, вкусна исхрана и пренесуваме на едноставен начин дека веганската исхрана може да биде здрава, разновидна и едноставна.
www.mitbauchgefuehl.at

Боење на лице

СЕМЕЈСТВА внимавајте:
Дури и најмалите не пропуштаат со нас!
Од 13:30 до 16:30 заедно сликаме и работиме ракотворби.
Тука е и популарната слика за лице за деца!

Климатска исхрана - одржлива и здрава исхрана за заштита на климата

Диетата има повеќе ефекти врз нашата планета и иднината на нашите идни генерации. Земјоделството и првенствено производството на животни сочинуваат многу важен дел во овој контекст. Прекумерната потрошувачка на месо на тој начин игра важна клучна улога во постигнувањето на Парискиот договор. Првенствено растителна диета може да даде значителен придонес во решавањето на најголемите глобални проблеми.

Вегански, спортски, здрав ... 3 мајстори во Таеквон-До покажуваат дека е можно!

Во својата презентација или демонстрација на Таеквон-До, тројцата вегани покажуваат колку моќ има во нив. Здравата веганска исхрана е дел од животната филозофија на воените вештини. Во нивните табори во Таеквон-До и јога, млади и стари можат да ја запознаат органската, веганска кујна. Учесниците честопати се изненадени од тоа колку е разновидна, вкусна и енергична растителна кујна.

ТРИ БРАTHА, ТРИ МАЈСТОРИ
Грегор, Пол и Филип Шапел се претежно веќе вегани/вегетаријанци. Во 2011 година тие започнаа да ја учат боречката вештина Таеквон-До. Денес огнот Таеквон-До гори посветло од кога било и покрај дневните часови во Традиционалниот центар во Талквон-До во Салцбург, тие исто така водат проекти, кампови и курсеви за самоодбрана на Таеквон-До низ цела Австрија. Долги години тие се занимаваат со темата што му е потребна на организмот во веганска диета за да бидат оптимално продуктивни за време на интензивна физичка обука.
www.taekwondo-salzburg.com

Како да им донесете бршлен на луѓето од тофу!

Како да им донесете бршлен на луѓето од тофу! - Веган е нездрав

Гордон има 32 години и има деловно потекло. Тој сака да се опишува себеси како убав, млад одговор на Томас Готшалк и импресионира со своето енергично однесување и наивни прашања. Аjоша сака да се преправа дека може да одговори на сите овие прашања. Како лекар, 30-годишникот ја носи потребната сериозност во проектот.
„Веганистунгсунд“ - канал на YouTube

Алекс готви тука

Веганската кујна е страст на Алекс. Како татко на три деца, веганизмот е многу важен за него од етички и здравствени причини. Тој исто така гледа на растителна кујна како придонес за заштеда на климата. Можете да ја вкусите неговата страст и таа ќе ги задоволи дури и најсилните луѓе на нашата планета.

Алекс, 39-годишен мајстор занаетчија со сопствена градежна компанија, живее веган и сака да готви за својот живот. Од здравствени причини, тој го смени својот животен стил и сега инспирира други луѓе со неговите рецепти, кои може да се најдат во неговите книги за готвење „Тука готват Алекс-веган сат“, „Оберлекер“ и во неговата емисија за готвење на Јутјуб „Хиер кохт Алекс“.
www.oberlecker-shop.de

Веган започнете - основи: објаснува лекар

На почетокот на предавањето се наведени, а потоа побиени најчестите нутриционистички митови за веганската диета. Покрај презентацијата на најважните хранливи материи („критични хранливи материи“) во областа на веганската исхрана, се дискутираат и факторите за инхибиција и промовирање на овие важни хранливи материи, нивните препорачани дневни барања и начините на нивно покривање. Покрај тоа, се презентирани и информирани најважните лабораториски тестови и лабораториски параметри за корисни и значајни лабораториски тестови, наспроти помалку значајните.

Д-р медицински Маркус Колм е општ лекар и итен лекар и е веган веќе неколку години. Мотивацијата за веганска исхрана беше да се намали страдањето на животните што може да се избегнат. Ова резултираше во желба да се едуцираат луѓето за веганска исхрана со цел да се шири веганскиот начин на живот и да се растеруваат митовите и невистините.

Основи на вегани - извори на протеини во зеленчук

Мерион ви дава совети и трикови за тоа како можете лесно да ги задоволите вашите потреби за протеини со висококвалитетни извори на растителни протеини и како функционира вистинската подготовка на темпе и тофу (за да има навистина вкус!). После тоа ќе има и дегустација!

Марион Будовински е квалификуван тренер за исхрана, овластен превентолог и тренер за уметничко лизгање специјализиран за веганска кујна и работилници за готвење.

Боење на лице

СЕМЕЈСТВА внимавајте:
Дури и најмалите не пропуштаат со нас!
Од 12:30 до 15:30 часот заедно сликаме и работиме ракотворби.
Тука е и популарната слика за лице за деца!

Веган е нездрав - Прашања и одговори

Дискусија и прашања и одговори со Јутуберс Аjоша и Гордон од Веганистунгсунд

Ајурведата оди веган

Walpurgis Schwarzlmüller користи вкусни душички со сите 6 вкусови (сладок, кисел, врел, солен, горчлив и курва) за да ни покаже колку е индивидуална Ајурведата. Исто така, дава увид во теоријата за зачини.

Валпургис е веган од етички и здравствени причини веќе неколку години. Таа е сертифицирана преку децениски меѓународни студии за јога/медитација/Ајурведа и ведските науки Махариши. Обучувач и билкар по наставници по јога, наставник за трансцендентална медитација, терапевт Махариши Ајурведа и лидер на безброј работилници за готвење во Ајурведа.
www.walpurgisartundweise.com

Андреас Војта - Спорт за издржливост и диета базирана на растенија

Посебни потреби како (професионални) спортисти - Важни/критични хранливи состојки во спортовите за издржливост - Најдобра храна за спортисти на издржливост - Совети за дневната диета пред тренинг/натпревари - Влези за ефективна обука за издржливост.

Андреас Војта започна да работи во 2002 година и е професионалец од 2010 година. Од оваа година, тој беше во можност да освои 33 национални шампионски титули, постави два австриски рекорда и учествуваше на Олимписките игри во Лондон во 2012 година. Во моментов, подготовките на Долна Австриец за следните Олимписки игри во Токио во 2020 година веќе се во полн ек. Андреас е веган од мај 2018 година и можеше да го зголеми своето 10.000 метри најдобро време на 28:33 минути.
www.laufheld.com

Самостојна грижа за телото од кујната и градината, одржлива, веганска и едноставна

Целта е да се водат луѓето назад кон повеќе самоопределен живот. Користење на едноставни средства што секој ги има дома да произведува производи за лична нега кои се ослободени од страдање на животни, ефтини и одржливи. Евелин Брунер и Клаудија Брандстетер ви покажуваат како да направите негување регенератор за коса и пралин со меури за капење и да ви кажат како лесно можете сами да ја направите најдобрата паста за заби (или прашок за заби) од суровини што секој ги има дома. На крај, но не и најважно, тие ќе направат освежителен дезодоранс кој гарантирано ќе ве развлече преку ден.

Се запознавме во 2015/2016 година за време на нашиот тренинг како практичар на ТЕХ. Релативно брзо ни беше јасно дека не треба да го чуваме ова знаење за себе, туку да го носиме во „светот“. И така, една работа доведе до друга, ние еволуиравме и го правиме тоа секој ден. Не ни требаат „суперхрана“ од далечни земји, скапи производи за нега со сомнителни состојки ... се што ни треба е таму! На нашиот праг и во многу случаи во нашата кујна! Среќни сме кога го пренесуваме нашето знаење во работилниците и со тоа им даваме на луѓето алатка за самоопределен живот.