Само диши
Намалете го стресот и вознемиреноста, зголемете ја вашата продуктивност, детоксицирајте го вашето тело, балансирајте го вашето здравје и пронајдете начин за поголема свесност со Simply Breathe, уникатна колекција на техники за дишење, потпишана од најпознатиот мајстор за дишење: Дан Бруле.
Што ако ги контролирате своите реакции и ја смените судбината само со контролирање на дишењето? Сега можеш. Во овој комплетен прирачник, славниот Дан Бруле за прв пат ја споделува својата техника на дишење, што им помогна на повеќе од 100.000 луѓе во 45 земји.
Simply Breathe е едноставен, револуционерен водич што ја открива тајната зад она што отсекогаш ја знаеле елитните спортисти, шампиони во боречки вештини, ПЕЧАТИ и јоги: со контролирање на дишењето, вие всушност го контролирате нивото на благосостојба и перформанси.
Дишењето ви помага да управувате со акутна/хронична болка, да ја намалите несоницата, да изгубите тежина, да откажете дефицит на внимание, да ја отстраните анксиозноста, депресијата и посттрауматскиот стрес. Исто така, ја подобрува интуицијата, креативноста, внимателноста, самодовербата, лидерството и многу повеќе.
Подобрете го вашето здравје, смирете го умот и постигнете максимални перформанси со едноставен ресурс кој е буквално под носот: дишење!
Дан Бруле
Тој служел во Националната морнарица на САД како нуркач и лекар за време на војната во Виетнам, а подоцна дипломирал на магистерска диплома во Кембриџ, Масачусетс.
Тој е водечки светски експерт за контрола на здивот и познат иноватор во оваа област, како и еден од лидерите на светското духовно движење. Тој е еден од иницијаторите на респираторна терапија и е еден од првите меѓународно сертифицирани специјалисти за Rebirthing.
Тој е мајстор во Прана Јога (хиндуистичка наука за дишење) и Чи Кунг/Чигонг (вежби за дишење во кинеската медицина).