Само не јадете премногу здрав блог за тренирање

Јајца Не, благодарам. Премногу холестерол! Дозволени се само три парчиња неделно. Некоја сланина со тоа? Премногу дебел! И, исто така, опасните транс масти. Но, може да имате парче леб? Да, но само од пекара од цели зрна, со многу растителни влакна. Ладно пиво со тоа? Само не многу калории и слад шеќер згора на тоа! Па, тогаш повеќе би сакал сок од море, тој содржи вредни витамини и го зајакнува имунитетот. Плус многу овошје и зеленчук? Да, со задоволство, но „Пет на ден“, како што сите знаат досега, германското друштво за исхрана има дури напишано и песни за градинки каде нашите малечки плескаат раце пет пати додека римуваат.

Ако не станат здрави јадачи. Се надеваме дека секој има здрав стомак и добро варење, бидејќи мора да издржите толку многу здравје.

За да не се разбереме погрешно: Мислам дека здравата исхрана е многу важна. Но, прашањето е, што всушност е здраво? Одговорот е многу едноставен: Се што можете да толерирате е здраво. И што сакаш. Бидејќи второто важно прашање е: каде е всушност задоволството? Јадењето не е само биолошко голтање. Научете да верувате во вашата кулинарска интелигенција на телото и уживајте во вашата храна.

---