Само осум килограми далеку од среќата Онец

Анелис Баер е убедена дека „не можев да го сторам тоа со вага во куќата“. „Да се ​​меркав секој ден и ќе бев по 200 грама почесто, иако толку многу се трудев, тогаш веројатно ќе фрлев сè. Но, како што беше, 56-годишниот Вајден храбро издржа и ослабе: 28 килограми! Гордо достигнување.

само

Анелис Баер, всушност, воопшто не е задоволна што направи врева околу тоа. Со овој резултат таа е во највисоката група на кампањата Вајден „Запалка што живее во Германија“. Се разбира, таков успех не може да се постигне за неколку недели. Својата кампања за слабеење ја започна уште во април 2005 година - со поддршка на „БаернЛајт“, како што тогаш се повикуваше кампањата.

Започнете во пролет 2005 година

Анелис Баер минатата година изгуби тежина од 112 до 87 килограми. Но, на Божиќ работите повторно се кренаа нагоре. „Колачињата беа мое откажување“, објаснува 56-годишникот. "Можам да се воздржам со гуска. Јадам помалку, користам само малку сос. Но, ми е навистина тешко да останам без колачиња и колачи". Затоа таа започна повторно оваа пролет со „Lighter living“. „80 килограми, тоа би била мојата тежина од соништата“, вели Анелис Баер. Сега има само четири килограми.

Како го стори тоа? "Пијам најмалку четири литри чај или вода на ден. Понекогаш, исто така, разреден прскалка од јаболка. Во никој случај не гладувам. Но, јас готвам поинаку сега. Исто како што се препорачува во БаернЛајт" Наместо разјаснет путер, Анелие Бајер користи само маслиново или семе од репка за пржење. Млеко, јогурт и кварк се служат само на маса со мала содржина на маснотии. Секако, на менито има многу салата, овошје и зеленчук. "За месо, земам посно мисирка или филе. Ништо од тоа не ми одговара. Само со колачи не ми е лесно. Порано печев секоја недела. Сега го правам тоа многу ретко". 56-годишната жена често пече свој леб за ова: се разбира, направен од цели зрна или напишан.

Ништо не работи без движење. И таму многу работи се променија, открива Анели Бајер, која случајно работи како возач за HPZ Irchenrieth. Во нејзиниот подрум има тренер за крос. „Отпрвин дишев по десет минути“. Сега совладува цел час - обично двапати неделно. Онолку често колку што може, таа исто така оди брзо и час и половина три пати неделно. Таа одамна престана да задиша. Но: „Килограмите повеќе не паѓаат толку брзо како што беа минатата година“, рече таа.

Сестра зборуваше добро

Проблемите со 'рбетот беа една од причините зошто Вајденерин учествуваше во кампањата во пролетта 2005 година, што беше спроведена во Вајден од страна на Др. Кармен Бок (аптека Парацелсус), Габриеле Кноте (аптека за сонце) и Андреас Библ (аптека Морен). "И сестра ми. Таа рече дека конечно треба да ја сменам исхраната. Поранешните лекови за слабеење никогаш не траеја долго за мене. Сега се чувствувам навистина добро", објаснува 56-годишната старица. И, таа сака да ја задржи својата нова фигура.

На крајот, таа дури и размислува. "Досега секогаш се мерев со д-р Бок за да ја проверам тежината. Но, кој знае, можеби сепак ќе си набавам вага".