Само што остана на форумот за слабеење што плаче
Облачно 95
Откако ја започнав мојата диета кон крајот на мај, изгубив тежина и самоконтрола.
Нормално, секогаш можев да работам со што било, но неодамна плачев над секоја ситница. Дури и поради тотално неважни работи. Имам чувство дека семејството не ми лепи, сè уште сум тинејџер.
Што можам да направам за конечно да престанам да плачам? Наскоро не можам повеќе да издржам.
kyyra1/3
Плачењето е добро понекогаш, навистина. Сакам многу да плачам и скоро никогаш не можам. Пред сè, осигурете се да најдете место каде што можете да бидете сами и да оставите сè да излезе надвор.
Но, ако се чувствувате толку лошо од почетокот на диетата, дали е можеби премногу радикално? Ако изгубите тежина премногу брзо, вие сте целосно неурамнотежени, а вашето тело и ум страдаат енормно. И можете брзо да ги вратите изгубените килограми.
Не знам колку изгуби и како јадеш. Но, најдобро е да бидете сигурни дека јадете многу овошје и зеленчук и дека пиете доволно течности, да? Во моментов во лето. Урамнотежената исхрана е многу важна и корисна.
Облачно 95
холербус
Погледнете тука. Можеби некој се чувствува на ист начин со диетата 10ин2.
kyyra1/3
6 кила за 2 месеци, во ред е, во ред е. Но, не треба да биде повеќе од тоа, инаку не е здраво.
Не сум запознат со 10in2, па може да погледнете на врската од Холербуш.
Не мислам многу на „диети“. Вежбање, разумен број калории и потребните хранливи материи на телото, сепак е најдобро. Она што ми се допаѓа, добро, може да ми противречиш сега, сега и тогаш има неколку денови за детоксикација. Значи алкална диета. Но, во основа се сведува само на многу овошје и зеленчук и течности.
Не се лудувај, понекогаш имаш фази во кои едноставно плачеш. Но, тоа е прилично добро. Дури и да е болно, подобро е отколку да не можете да плачете воопшто.
Се најдобро.
Лимон Даикири
Од кога започнав со диетата кон крајот на мај, изгубив тежина и самоконтрола.
Нормално, секогаш можев да направам што било со себе, но неодамна плачев над секоја ситница. Дури и за тотално неважни работи. Имам чувство дека семејството не ми лепи, сè уште сум тинејџер.
Што можам да направам за конечно да престанам да плачам? Наскоро не можам повеќе да издржам.
Значи, 10in2 е дефинитивно добра форма на диета за возрасни. За тинејџер чиј физички развој сè уште не е завршен, искрено не го сметам овој за соодветен метод на диета. Учењето е многу стресно за мозокот и за тоа е потребна брзо достапна гликоза. На тоа додадете ги флуктуациите на хормоните што ги имате на таа возраст - не е ни чудо дали сте депресивни и дали мора постојано да плачете.
Колку јадете на вашите 1-ви? Во одреден момент ја напишавте вашата базална метаболичка стапка или 1000 kcal. Колку има сега, ве молам?