Само танцувајте ослабете со забава! Од 110 до 70 кг
Совршена летна фигура со Just Dance? Дали е тоа можно?
Таму има многу тинејџери или дури и возрасни кои се малку дебели и не се чувствуваат пријатно во социјалниот живот поради малтретирање итн. Повеќето од причините за ова се мотивацијата/времето да одат во теретана/спортски клуб или дури и еден после или пред работа/училиште Час за џогирање. Но, не мора да го правите тоа! Германскиот мајстор за само танцување, Кевин Федерсен, покажува како можете да ја добиете вашата летна фигура со забава и игри.
Кевин Федерсен (роден 1995 година) живее во Баден-Виртемберг и работи во продавница за градежни работи. Како ученик честопати го задеваа поради вишокот килограми и така остана осамен. Кога во 2009 година ја открил играта Само танцувајќи додека пазарувал со неговата мајка, тој решил да ги вложи џепарлаците. Кевин во едно интервју изјави:
Отпрвин само играв Just Dance затоа што беше одлична забава, но постепено забележав дека танцувањето пред екранот е добро и за моето тело. Во првите неколку месеци потекнува од мојата телесна тежина 110 на 90 Кг падна. По половина година бев горе 70 Килограми надолу. Во исто време, сепак, ја сменив и исхраната. Имаше овошје наместо слатки, сок шприц наместо кола, а мојата претходна омилена закуска - тост леб со кечап и сирење - беше целосно избришана. Но, треба да го сторите тоа како во посета на фитнес студио и секогаш да внесувате ден за одмор помеѓу деновите на обука.
Just Dance препорачува танцување само 1 час одеднаш, но Кевин рече:
Еден час Just Dance е доволен за да се испоти!
Но, не само што Кевин го смени своето тело, туку и самодовербата! Така, на крајот на минатата година тој дури учествуваше во германското финале на Светскиот куп „Само танц“ и можеше да го убеди истакнатото жири таму и со тоа стана најдобриот танчер на „Танц танц“ во Германија.
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе