Само џвакајте храна - форум
Веќе неколку години имам навика само да џвакам бонбони, а не да ги голтам. Според мое мислење, ова значи дека имам добар компромис помеѓу вкусот и не консумирањето. Сепак, потрошувачката е малку зголемена како резултат, јас го правам ова со 1-2 плочки чоколадо секој ден.
Му реков на еден студент дека, очигледно многу непромислено, кога станува збор за темата слатки и тежина, итн. Потоа отвори огромно буре, велејќи дека е болно, а потоа булимија и сл. Таа сакаше да ми помогне. Сега сум тотално засрамен, скоро се плашам од утре, кој знае кому му го кажува сето ова.
На што мислите сите? Не мислам дека тоа е воопшто болно, сакам чоколадо и не сакам да го користам, во ред, можеби е чудно за другите, но луѓето понекогаш имаат чудни навики во исхраната. Јас го правам тоа само со слатка, а не со нормална храна.
На што мислите сите? Ја разбирате ли нивната реакција? Јас дефинитивно немам нарушување во исхраната, а камоли булимија, јас никогаш не би повратил доброволно!
Не претерувам? напиша:
-------------------------------------------------------
>>
> Таа тогаш има огромно буре
> Отвори, велејќи дека е болно, тогаш доаѓа
> булимија итн.
Бидејќи телото добива сигнал од вкусот дека шеќерот треба да пристигне, дефинитивно треба да има поголемо ослободување на инсулин, кој потоа се весла во крвта и се обидува да го користи шеќерот што не доаѓа (целосно).
Тогаш тоа треба да доведе до желба за храна - и ако за тоа се изџвака повеќе чоколадо .
Во секој случај, јас би го класифицирал под нарушувања во исхраната, не е ниту здрав ниту нормален.
Дали болката треба да биде навреда сега?! Се разбира дека на другите им звучи болно, но каква корист има сега?
Затоа, навистина би ве советувал да се распрашате за тоа. „Wвакај и плукај“ всушност е нарушување во исхраната и често претходи на булимијата.
Стави го на овој начин, ти требаат сите! Ден 1-2 барови чоколадо за јадење, зошто? Зошто ти треба ова „задоволство“?
Ако навистина ги јадевте, сигурно ќе се здебелите и/или ќе добиете лоша кожа итн.
Од друга страна, ова во никој случај не е безопасен метод, бидејќи стомакот веќе произведува киселина во очекување дека нешто ќе дојде наскоро. На долг рок, ова ги има истите последици како булимијата, како резултат на прекумерна киселост.
Јас повторно би разговарал со вашиот колега студент и би се испитал себеси критички, ова навистина не е нормален контакт, дознајте повеќе за тоа и евентуално разговарајте со психолошкото советување на вашиот универзитет, не треба да се плашите дека ќе бидете означени како нарушување во исхраната со вас е повеќе „безопасно“ или ограничено на чоколадо во споредба со анорексичен или булимичен.
Зарем не би ви било драго што можевте да го напуштите? Пари секој ден за чоколадо што всушност не сакате да го јадете? Ако сте навистина убедени дека ова не е болно, само нека биде во следните 5 дена. Можеш ли да го направиш тоа?
Уфф, навистина не мислев дека ќе се најде толку лошо.
@uhu: Веќе се чувствувам непријатно, но да, тоа значи дека само џвакам, а потоа плукам или исплакнувам бидејќи чоколадото, како што велите, се топи. Рефлексот на голтање поминува во одреден момент, така што веќе случајно не голтам нешто. Сепак, знам дека сè уште трошам калории, но многу малку.
Слушнав за секрецијата на инсулин, но никогаш не сум размислувал за тоа, на крајот на краиштата, тоа е исто со засладувачите, и јас познавам доволно луѓе кои во основа пијат само кока кола и такви работи. Сигурен сум дека ќе проголтам малку шеќер, само не толку.
@ löö: Јас дури и не знаев дека има име за тоа. Секако, понекогаш се прашувам зошто го правам ова, а не го правам ниту пред другите, но дека ова е особено штетно/болно никогаш не ми паднало низ умот. И да, можеби би сакал да биде поинаку, но не сакам да сторам без чоколадо. И, само се плашам дека ако навистина проголтам бонбони, тогаш нема да запрам, а потоа да се здебелам.
Изменето 1 пат. Последен пат на 22.04.13 18:56.