Самопомош за луѓе со прекумерна тежина Бад Вилбел
Ажурирано: 12/7/18 - 02:16
Иницијаторот на новата група за самопомош за луѓе со прекумерна тежина си постави цел да прифати наместо да изгуби тежина. Групата ќе се состане за прв пат оваа недела под чадорот на Бургерактивен Бад Вилбел. Не треба да станува збор само за размена на искуства за тоа како да се чувствувате пријатно без диетски стрес, туку може да бидат и заеднички спортски активности.
За Биргит Ауст, тоа беше долг, децениски процес да се чувствува добро во сопственото тело. Сега 45-годишната девојка се бори со својата тежина повеќе од 20 години. Тоа беше долго искушение, се сеќава таа: „Јас веќе изгубив една личност во мојот живот“, рече таа накратко.
Еднаш беа 40 кила. Но, како резултат, таа падна во депресија, сè до и размислувања за самоубиство. Фиксацијата на вистинските килограми може брзо да стане проблем и самиот. Овој јо-јо ефект е познат во диетите: веднаш по слабеењето, повторно се дебелеете. И како што растат килограмите, самодовербата продолжува да опаѓа.
Авст го препозна и го прекина овој маѓепсан круг преку две книги. Едната беше „Лексиката на лагите за исхрана“ од Удо Полмер, другата - делото на iseизела Ендерс „Дик - жив живот“. 95 проценти од оние кои губат телесната тежина, повторно добиваат тежина во рок од една година, вели Ост. Таа сака да се поштеди себеси и учесниците на нејзината нова група за самопомош „Јас сум дебела - па што?“ Од овој стрес. За неа станува збор за создавање олеснување, прифаќање себе си како што е, нагласува и исто така ја открива нејзината моментална тежина: 118 килограми. Една од причините за ова е нивниот хипотироидизам, објаснува Ост.
Минатата година, таа размислуваше да оди во група за самопомош. Бидејќи ова сè уште не постоеше, таа одлучи, со поддршка на активните граѓани, да се оправда себеси. Но, во новата група, која првично ќе се состанува еднаш месечно, медицината не треба да игра голема улога, туку практичните работи. На пример совети за тоа каде исто така можете да купувате голема облека. Но, пред сè, станува збор за прифаќање на себе си. Има и луѓе кои мораат да живеат со големи нозе, вели Ост.
Но, за нив тоа не е дозвола да прават ништо и фатализам. Редовното вежбање е многу важно, нагласува Ост. И самата оди во теретана два пати неделно и еднаш на гимнастика, летото оди на велосипедизам и сака да оди на пливање. Таа би помислила дека би било убаво ако групата најде луѓе кои би сакале да направат нешто заедно, „можеби одат на пливање или сладолед“, вели Ост. Веќе се пронајдени шест заинтересирани страни за новата група - досега само жени.
Но, прво треба да се најде новата група. За ова, Ауст сега е првиот основач на групата што добива активна поддршка од граѓаните од
н.Овие се пет волонтери кои контакт-точката за самопомош успеа да организира шестдневен курс за обука, како што известува координаторот Ева Раболдт. За ова таа беше во можност да ги добие Паритатишер Волфартсвербанд Северна Рајна-Вестфалија и БКК Мобиле Оил како посредници и спонзори.
Карола Гебел е една од нив
внатре кои се грижат за нови групи за време на нивната фаза на откривање. Станува збор за „луѓето што не се познаваат да развиваат доверба едни во други“, вели таа. Секој може да зборува за своите чувства во воведните рунди. Доверливоста, така што ниту еден збор од групата не влегува во јавноста, е важна - дури и ако тоа е всушност прашање на секако во група за самопомош. Исто така, за Гебел е важно да се обврзе дека редовно ќе присуствува на состаноците.
Секогаш има нови групи во групата Бургарактив, во моментов околу 50 години, вели Раболт. Но
Покрај нивната работа за граѓанската иницијатива, тие можат да работат и за контакт-точка за самопомош во областа Ветреу.
Првиот состанок на групата за самопомош започнува утре, среда, 2 септември, во 18 часот во Домот на средба, Марктплац 2. Регистрација и дополнителни информации на телефонскиот број (0 61 01) 13 84.