Самопознавање; Инг диети Инг Ис Работи; Диета со задачи

Добро е познато дека самоспознавањето е добар прв чекор кон подобрување: Само кога ќе разбереме зошто правиме нешто на начин што го правиме, можеме да прашаме смислено дали не можеме подобро да го постигнеме посакуваниот резултат во спротивно.

Но, ако сме искрени, тогаш честопати дури и не се прашуваме „зошто?“, Но, оставете ги работите да одат како што беа (очигледно) отсекогаш. Секојдневие, рутина. Или паѓаме во друга крајност и постапуваме ирационално - на пример, купувајте работи што воопшто не ни одговараат или што дури и не ни требаат.

Секој што ќе погледне зад сцената, брзо сфаќа колку „сланина“ што се собрала во нашите шкафови и во нашите навики, всушност треба да служи за цел што е одамна заборавена. Или никогаш не беше погоден да не поддржува на кој било значаен начин.

Но, стануваше збор за самопознавање. Значи: што можеме да научиме од тоа?

За мене, најважно е да бидете сигурни дека нема да станам жртва на никакви лажни верувања. Не мора да правам сè како што секогаш го правев тоа. Можеби има добри причини да смениме нешто?

Дозволувањето промена може да помогне, на пример, да се врати времето: Наместо да стоите покрај шпоретот секоја недела за семејството, можете да излезете или да дојдете нешто ... и да ги наполните батериите за следната недела.
Или, може да ви помогне да заштедите пари ако откриете дека некои производи без име работат исто како и брендираниот производ, кој обично го користите автоматски, но кој е многу поевтин. Имам колега кој категорично не купува ништо од Алди и Лидл: „Сето тоа е само ефтино глупости. Аналогно сирење и слично “. Тестовите кажуваат нешто поразлично и секој може да се убеди - но таа воопшто не го дозволува тоа, останува со своето убедување.
Или е само позабавно да се доживее нешто ново: во одреден момент секоја рутина ... станува рутина. Навика. Досадно. Дури и ако го доведете во совршенство во нешто: разновидноста ги стимулира мозочните клетки и внесува живост.

Последната точка особено е одговорна и за фактот дека понекогаш постапуваме целосно ирационално. Особено кога сме фрустрирани или стресни, но исто така и во фази на еуфорија, постои ризик да претераме. Потоа купуваме мини здолниште иако никогаш не би излегол во јавноста со него, да купиме нов смартфон иако всушност не можеме да си го дозволиме тоа, а стариот сè уште е доволен или се „наградуваме“ со сладолед и слатки што тогаш треба макотрпно да работиме повторно во наредните недели.

Самопознавањето значи и препознавање на тоа што предизвикува и промовира такви ситуации. И тоа е обично тоа што не си дозволувавме однапред доволно разновидност - секогаш само старата, бесмислена рутина, јас никогаш не правам ништо за себе, никогаш не доживувам ништо ново ... затоа сега се почастувам со нешто!

Колку повеќе го доведувате во прашање вашето секојдневие и колку повеќе свесно дозволувате разновидност и промени, толку повеќе станувате имуни на набавки од фрустрација и повеќе „квалитетно време“ внесувате во вашиот живот.