Слабејте со срдечниот билка кварк од амапур!
Дополнителни совети
- Можете исто така да уживате во кваркот во комбинација со 1-2 парчиња интегрален леб или неколку топли компири. Имајте на ум дека ова малку ја зголемува содржината на калории во храната.
- Може да користите и друг зеленчук, како што се пиперки или краставица, наместо домати.
Категорија: Натопи и шири
Калории: околу 116 kcal
состојки
- 250 гр кварк, посно ниво
- Истрел млеко со малку маснотии
- 1 лажичка зеленчук од амапур
- 2 цреши домати
- Билки: Едно стебленце од босилек, магдонос, власец, свежа мајчина душица, копра
- 1 нотка морска сол
- свежо мелен црн пипер
подготовка
- Ставете го кваркот, млекото и остатокот од зеленчук во сад со средна големина и промешајте со лажица додека не стане крем. Поставете го кваркот настрана за момент.
- Измијте ги билките, исушете ги, исечкајте ги многу ситно и преклопете ги во смесата кварк. Оставете го да отстои 5 минути.
- Во меѓувреме, четвртина од доматите, а потоа преклопете ги во кваркот од билки.
Регистрирајте се за билтенот сега и обезбедете попуст од 10%!
Дали имате какви било прашања во врска со концептот амапур или нарачка?
Ние сме достапни за вас по телефон од понеделник до петок од 15:30 до 17:00 часот.