Само-тест Дали сте оштетени со диета Д8 Рав

Само-тест: Дали сте оштетена диета?

Преземања за статијата

За членовите

На оваа страница

Со овој мал само-тест можете да откриете каков е вашиот став кон храната и дали диетите или диеталниот менталитет веќе се нашле во вашиот живот.

Сè уште немате диетално размислување - одлично!

Размислувањето за диета полека ве зафаќа или веќе ве фати: Бидете будни и преиспитајте ја вашата врска со храната воопшто. Ако не сте внимателни, многу наскоро би можеле да бидете еден од оние луѓе што може да се опишат како „диети“. Во овој водич ќе научите како да излезете од менталитетот на диетата.

Диетите или размислувањето за диети веќе оставија свој белег врз вас:

Можеби веќе не можете да се опуштите и да уживате во вашиот оброк

Можеби секојдневно се мерите и вашата благосостојба зависи од резултатот на вагата

Можеби ќе размислите за јадење, а не за јадење храна што е забранета во текот на целиот ден

Можеби не ја одбирате вашата храна врз основа на квалитетот, туку повеќе врз основа на тоа колку калории, поени или масни точки имаат.

Јадењето и слабеењето го одредуваат вашиот живот и размислување. Ако сакате повторно да постигнете подобар квалитет на живот, од суштинско значење е да работите на ставање диети и размислување за диети од вашиот живот. Овој водич може да ви помогне.