Г) Дијабетес

Дијабетесот е состојба која секогаш мора да ја третира лекар, иако конвенционалниот третман може да биде дополнет со бројни додатоци и билки. Природните лекови можат да спречат некои од долгорочните компликации на оваа хронична, но лекувана болест.

ШТО Е ТОА?

Кај дијабетичарите, хормонот инсулин, кој го регулира шеќерот во крвта (шеќер во крвта), се произведува во недоволни количини или не се користи ефикасно од телото - што доведува до зголемен шеќер во крвта (хипергликемија). Со текот на времето, оваа нерамнотежа може да предизвика срцеви или бубрежни заболувања, оштетување на нервите, губење на видот и други компликации. Постојат два вида на дијабетес: најмалку зачестено е инсулин-зависен дијабетес (тип I), кој обично се јавува пред 30-та година од животот. Неинсулин-зависен дијабетес (тип II), кој обично започнува по 40-та година од животот, претставува 90% од случаите.

СИМПТОМИ ЗА ДИЈАБЕТЕС:

Прекумерна жед;
Често и прекумерно мокрење;
Губење на тежина;
Бавно заздравување на расекотини и рани;
Заматен вид;
Рекурентни инфекции, како што се уринарни или генитални инфекции;
Чувство на вкочанетост или трнење во рацете и нозете.

КОИ СЕ ПРИЧИНИТЕ:

Дијабетес тип I се јавува кога панкреасот повеќе не произведува инсулин. Точната причина не е позната, но некои истражувачи веруваат дека проблемот е предизвикан од вирус или автоимуна реакција, при што телото ги напаѓа сопствените клетки на панкреасот. Луѓето со дијабетес тип I треба да земаат инсулин за цел живот. Дијабетес тип II се јавува поради инсулинска резистенција - панкреасот лачи инсулин, но клетките на организмот не реагираат секогаш на тоа. Најчеста причина за дијабетес тип II е дебелината. Двата вида на дијабетес можат да бидат фаворизирани од генетски фактори.

ПРЕПОРАЧАНИ ДОДАТОЦИ:

Дозирање: Една таблета на ден, наутро, на оброк

Совет: Барајте производ со 50 mcg витамин Б12 и биотин, 400 mcg фолна киселина и 50 mg други витамини од групата Б.

Дозирање: 200 mcg еднаш дневно со оброци

Внимание: Може да ги промени барањата за инсулин; консултирајте се со вашиот лекар

Дозирање: 200 mg двапати на ден.

Внимание: Не земајте магнезиум ако имате заболување на бубрезите

Совет: Изберете додаток со 2 мг бакар

Дозирање: 200 мг екстракт два пати на ден

Внимание: Може да ги промени барањата за инсулин; консултирајте се со вашиот лекар.

Дозирање: 2 лажички кои обезбедуваат 2 грама омега-3 масни киселини на ден.

Внимание: Консултирајте се со вашиот лекар ако земате антикоагуланси.

Дозирање: 1.000 mg витамин Ц, 400 IU витамин Е и 150 mg алфалипоична киселина секое утро.

Внимание: Консултирајте се со вашиот лекар пред да земете алфа-липоична киселина, бидејќи тоа може да влијае на шеќерот во крвта.

Дозирање: 160 мг екстракт два пати на ден.

Совет: Изберете стандардизиран производ со 25% антоцијанозиди.

Дозирање: 500 mg L-таурин два пати на ден на празен стомак.

Совет: Ако земате таурин повеќе од еден месец, додадете комбинација на аминокиселини.

КАКО РАБОТАТ ДОДАТОЦИТЕ:

Дијабетесот треба внимателно да се следи под надзор на лекар. Споменатите додатоци може да се користат заедно со пропишаните лекови и без оглед на видот на дијабетесот. Некои додатоци предизвикуваат прилагодување на дозата на инсулин или хипогликемични лекови (кои го намалуваат шеќерот во крвта) за дијабетес тип II, а прилагодувањето на дозата треба да се изврши според упатствата на вашиот лекар.

Витамините од групата Б придонесуваат за производство на ензими кои ја претвораат гликозата во енергија и можат да спречат оштетување на нервите. Минералниот хром го намалува шеќерот во крвта и го намалува холестеролот кај дијабетичарите. Gymnema sylvestre, индиско растение, го регулира шеќерот во крвта и понекогаш ја намалува потребата од инсулин или хипогликемични лекови.

Есенцијалните масни киселини ги штитат нервите и ја одржуваат еластичноста на артериите.

Особено, рибиното масло може да го зголеми нивото на HDL (липопротеини со висока густина - липопротеини со висока густина, „добар“ холестерол) во крвта, намалувајќи го ризикот од срцеви заболувања. Антиоксидансите ги штитат нервите, очите и срцето: витамин Е може да го запре натрупувањето на артериската плакета, а алфа-липоичната киселина го подобрува метаболизмот на гликозата.

Многу дијабетичари имаат недостаток на магнезиум и цинк, кои му помагаат на телото да користи инсулин и да ги лекува раните (високите нивоа на гликоза спречуваат правилно заздравување на раните). Ако земате цинк на долг рок, треба да додадете бакар. Боровинките спречуваат болести на очите предизвикани од дијабетес, а аминокиселината таурин го стимулира лачењето на инсулин и може да спречи нарушувања на коагулацијата на крвта, што може да доведе до срцеви заболувања.

Неодамнешни откритија:

Истражувачите за исхрана во Калифорнија неодамна препорачаа луѓето со дијабетес тип II да земаат 500 мг витамин Е дневно. Се смета дека додатокот се бори против високото ниво на слободни радикали поврзани со дијабетес и го регулира нивото на шеќер во крвта, подобрувајќи го дејството. инсулин.

ШТО ДРУГ ДА МО DЕТЕ:

Редовно вежбајте. Луѓето кои согоруваат повеќе од 3.500 калории неделно преку вежбање се двојно подложни на дијабетес тип II отколку оние кои губат помалку од 500 калории неделно. Вежбањето исто така може да биде корисно за оние со дијабетес тип I.
Слабејте за да спречите дијабетес тип II.
Јадете цели зрна, овошје и зеленчук за да го контролирате шеќерот во крвта.

ИНФОРМАЦИИ И СОВЕТИ:

Луѓето со дијабетес можат да имаат корист од ефектите на соја храна. Овие производи - брашно од соја, млеко од соја и тофу - ја подобруваат контролата на гликозата, штитат од срцеви заболувања и го намалуваат стресот на бубрезите.

Гинко билоба е корисен во третманот на два несакани ефекти на дијабетес: оштетување на нервите и слаба периферна циркулација. Ако имате симптоми од еден или друг вид или ако имате потешкотии во контролирањето на шеќерот во крвта, обидете се да земете 40 мг екстракт од гингко билоба три пати на ден.