Санго корал - Дали калциумот од океанот е навистина поздрав?

(в) sherlin.photography/stock.adobe.com

корал

Производителите на додатоци во исхраната направени од санго корал ветуваат вистинско чудо за вашето здравје. Вредноста на калциумот од јапонскиот корал се смета за контроверзна.

Веќе неколку години, производителите на додатоци во исхраната го фалат санго коралот. За фосилизираните корали во форма на прав или таблети се вели дека обезбедуваат особено важна форма на минерали калциум и магнезиум. И, исто така, може да спречи разни опасни по живот болести, како што се срцеви заболувања или дијабетес.

Од каде потекнува коралот санго

Санго коралот доаѓа од Јапонија, од регионот околу островот Окинава. Островот постигна светска слава бидејќи многу нејзини домородци живеат до многу старост со добро здравје: Всушност, во архипелагот живеат значително повеќе стогодишници отколку на кое било друго место во земјата. Спротивно на тоа, стапката на срцеви заболувања и рак е значително помала.

Снаодливите експерти за маркетинг го поврзуваат долгиот животен век со санго коралот. Тие тврдат дека доброто здравје и долговечноста на островјаните се потпираат на фактот дека тие внесуваат корален калциум со водата за пиење. Според една студија, сепак, локалното население дефинитивно го негира ова. Тие го обвинуваат својот начин на живот за нивното здравје.

Состојките на коралот

Коралниот калциум се состои главно од калциум карбонат. Ова е најчестата форма на калциум. Исто така, има голема содржина на минерал магнезиум. Нема докази дека санго коралот обезбедува поквалитетни форми на двата минерали од вообичаените извори. Различни провајдери именуваат десетици ретки елементи во трагови за кои се вели дека се наоѓаат во санго коралот. Но, тие не даваат повеќе прецизни информации за тоа што се работи. И дозата, исто така, останува нејасна.

Ветувањето за спас на давателот

Ако ги проучите информациите обезбедени од производителите и информациите на Интернет поврзани со нив, би можеле да верувате дека санго коралите се чудо од лек. Вашите области на примена треба да бидат исклучително разновидни:Нивоа на шеќер во крвта и дијабетес

Крвен притисок: Односот на мешање на калциум, магнезиум и неодредени елементи во трагови треба да го намали крвниот притисок и со тоа да спречи сериозни срцеви проблеми.

Дијабетес: Само неколку грама сангокрал во прав дневно се вели дека го намалуваат нивото на шеќер во крвта ако имате дијабетес тип 2.

Варење: Се вели дека санго коралот може да ослободи од гадење, запек, дијареја и металоиди со неутрализирање на киселината во стомакот.

Психа: За коралниот калциум се вели дека го смирува вашиот нервен систем.

Губење на коските: Како резултат на својата структура, коралниот калциум треба особено добро да ги обнови порозните делови на вашите коски и на тој начин да ја третира остеопорозата.

Сите ветувања за спасение во врска со санго коралите се научно не е докажано. На пазарот не им е дозволено да даваат соодветни изјави за рекламирање. За да ја надминат оваа забрана, тие финансираат некои некритички натуропатски веб-страници. Тие со ентузијазам известуваат за разни додатоци во исхраната, чија вредност не е докажана со валидни студии.

Калциум и магнезиум од храна

Германското друштво за исхрана препорачува 900 милиграми калциум дневно за возрасни. Треба да консумирате околу 350 мг магнезиум на ден. Двата минерали се наоѓаат во бројна храна, што го олеснува добивањето на дневната количина што ви треба.

Богата со калциум

  • Зеленчук како Кеale, брокула, рукола, анасон,
  • ореви (Лешници, бразилски ореви),
  • Млеко и млечни производи (Сирење, јогурт, урда),
  • Минерална вода богата со калциум (> 150 мг на литар) или тврда вода од чешма.

Богата со магнезиум

  • Зеленчук како Грав и Грашок, Овошје како Банани
  • Производи од цели зрна Пченица, правопис, јачмен, 'рж, овес или Леќата, ореви
  • Минерална вода богата со магнезиум (> 50 мг на литар) или "тврда" вода од чешма.

Заклучок

Калциумот од санго коралот чини далеку повеќе од обичниот минерал, но не е супериорен во однос на него. Еколошки сомнително е кога коралните гребени се минираат за екстракција. Исто така, не е јасно дали коралите не биле контаминирани како резултат на нуклеарната катастрофа во Фукушима.