Сапоте има вкус на чоколадо, нема речиси калории •
Дали вашата алчност за чоколадо се грижи за перницата на колковите? Овој овошје има вкус на чоколадо, но едвај има калории. Рецепти: Готвење со Сапоте.
За жал, вака е: Страдам од зависност од чоколадо. Вечерта додека гледав телевизија, скокам како лудак во кујната и барам чоколадна шипка. Или веднаш ставете ја чашата Нутела на масичката. Кога немам чоколадо во куќата, мешам дополнително слатко какао. Главната работа е што го добивам тој чоколаден вкус.
За жал, се појавува мојата зависност од чоколадо. Во посиромашна кожа и прилично тврдоглави мозолчиња на колковите. Значи, ако имаше замена за чоколадо што не се засноваше на принципот „1 секунда на твоите усни, 2 години на колковите“. би бил среќен!
И сега добра вест: СРЕНА СУМ!
Бидејќи има едно овошје (да! ОВОШОВО!) Тоа всушност има вкус на прекрасен пудинг од чоколадо. И сепак е малку калорично.
Црна сапота: Замена на чоколадо со малку калории
„Црниот сапота“ се нарекува и „мексиканско јаболко“ поради неговиот сладок вкус и расте во Мексико, Гватемала и Филипини. Во Австрија можете да ги набавите од добро снабдени со зеленчук - или може да нарачате семе од сапота и сами да ги одгледувате дома.
Сапутата е сочно зелена однадвор, кафеава и каша однатре. Отпрвин, овошјето потсетува на калинка, но погледот внатре открива сосема поинаква слика. Зрелото овошје е меко како путер и лесно може да се притисне. Четири до пет мазни јадра со големина од околу два сантиметри се скриени во средината. Можете да ја лажицате црно-кафеавата пулпа од сапота веднаш или да ја намачкате директно на вашиот леб - има малку вкус на вкус на орев, но пред се како пудинг од чоколадо и „Мус ау чоколадо“.
„Црниот сапота“ не само што е неверојатно вкусен, туку и исклучително здрав: богат е со калциум и фосфор и вистинска бомба со витамин Ц. Содржи до четири пати повеќе витамин Ц од портокал.
Рецепт: десерт со црна сапута
СОСТОЈКИТЕ:
- 2 големи црни сапота
- 1/2 чаша свежо исцеден сок од портокал (или 1 шут чаша коњак)
- Шеќер по вкус
ПОДГОТОВКА:
- Излупете ја црната сапута и користете рачен мешалка за да направите мус.
- Измешајте со сок од портокал и/или коњак и посипете со шеќер.
- Лади во фрижидер 1 час, а потоа уживајте.