Сара essесика Паркер; Сè за диета и спорт; Движењето е добро од Телеком Спорт
Сара essесика Паркер за многумина е репер на повторната измислена убавина. Уникатни карактеристики, убаво обликувано тело, додадени со совршени аутфити и секси и опуштен став. Така, актерката можеше да се дефинира со една реченица, која на 47-годишна возраст не се откажува од статусот дива. Не би било ни важно ако размислиме за лудиот успех што го постигна со познатата серија „Се за сексот“. Вистина е дека, засега, авантурите на романтичната и инспирирана писателка Кери Бредшо, со Сара essесика Паркер во главната улога, завршија, но тоа не значи дека убавата актерка излезе од форма, напротив.
И иако Сара essесика Паркер безброј пати изјави дека нејзината витка фигура се должи на брз метаболизам, неговите роднини со текот на времето откриле некои од неговите тајни. Така, се чини дека, покрај добрите трепки, Сара essесика Паркер е многу активна личност, таа спортува секојдневно со личен тренер и сè уште следи некои правила на исхрана.
„Спортот и градот“ - многу енергија и дневни тренинзи
„Работата“ на мајка на три деца троши многу енергија, како што и самата признава. Долгите прошетки, рекреативните активности што согоруваат малку калории, качувањето по скали, се начини кои актерката ги усвојува само за да остане активна и добра личност.
Покрај тоа, Сара essесика Паркер има личен тренер со кој работи секојдневно вежби за рацете, колената или стомакот. Исто така, таа трча неколку милји секое утро и посетува часови по пилатес или јога.
Гурмански, но следете неколку правила во исхраната
Во однос на исхраната, Сара essесика Паркер силно тврди дека не може да се воздржи од консумирање нездрава храна од време на време. Сепак, актерката држи некои попустливи диети, прилагодени на нејзиниот животен стил. Така, покрај тоа што не конзумира алкохол, Сара essесика Паркер следи диета базирана на избор на добри јаглени хидрати и добри масти и избор на вистинска храна, а не според големината на тие порции.
Би можеле да кажеме дека исхраната на актерката е мешавина помеѓу диетата Саут Бич, диета заснована на добри јаглехидрати и добри масти и диетата Хамптонс, диета со малку јаглени хидрати, со многу храна позајмена од медитеранската диета.
Диета на јужна плажа - Здрава исхрана со добри јаглехидрати и добри масти
Диетата „Јужна плажа“ се препорачува за гурманите бидејќи обезбедува три главни оброци, плус други закуски. Како и диетата Хемптонс, овде нема ограничувања за големината на порциите, туку за храната што ја одбирате. Диетата има три фази, при што консумирање на добри јаглехидрати (интегрални житарки, интегрален леб, овошје, зеленчук, кафеав ориз, јачмен, грав, леќа, компир и сл.) И добри масти (маслиново масло, масло од кикирики, авокадо). Прочитајте овде повеќе за трите фази на оваа диета.
Диетата Хемптонс - диета на убави и славни
Диетата Хемптонс беше наречена и диета на славните бидејќи беше многу успешна меѓу холивудските везди. Диетата се базира на видот на избрана храна, со мононезаситени масти во центарот. Посно месо, риба, ореви, семки, но и чудо од масло се препорачува според пронаоѓачот на диетата, Фред Пескаторе, имено маслото од макадамија. Ова масло се добива од плодот на истоименото дрво, од Австралија и содржи активни супстанции кои го стимулираат согорувањето на маснотиите.
Многу пати, Сара essесика Паркер ја играше улогата на модерна, активна жена, која не вложува големи напори да изгледа добро на малите екрани, но и во секојдневниот живот. Вистината, сепак, е секогаш во средина, бидејќи животот на една starвезда вклучува жртви, одлучност и здрав начин на живот.