SAT1 ја покажува диетата за фитнес гуру Дејвид Кирш во Newујорк; Губење на тежината во медиумите; Бикини фигура

Слабеете? Мило, но не на диета!

Убави зборови

Паметни помагачи

Мило ми е што читам

SAT1 ја покажува диетата за фитнес гуру Дејвид Кирш во Newујорк

За телевизијата SAT1 за појадок, Тина, Сузана и Брижит ја тестираат диетата во Yorkујорк како комбо за слабеење „Цреши“. Дејвид Кирш ја измислил оваа диета и исто така ја испробал на неколку познати личности како Хајди Клум, Сара Конор, Метју Меконахи и Линда Евангелиста. Неговата книга „Крајната диета во Newујорк“ ги охрабри трите жени да ослабат, следејќи го советот на Дејвид Кирш.

покажува

Како и да е, тие остануваат реални:

Дејвид Кирш зборува за седум килограми за две недели. Сметаме дека тоа е илузија.

Заедно со двајца лични тренери, трите жени се обидуваат да ги изгубат овие седум килограми користејќи го методот на Дејвид Кирш 14 дена. Тоа е 14 фунти во стара валута - една фунта на ден. Па повторно, несреќа диета како онаа во емисијата „Изгуби четири килограми за време на викендот“.

Тоа е прифатено во групата - така што послабото јас нема шанси да добие предност. На веб-страницата на телевизијата Sat.1 за појадок можете да видите извадоци од претходните прилози како видео на Интернет.

Планот за обука и исхрана за „црешите“ изгледа вака:

обука

  • Индивидуална обука за издржливост од 45 мин. (Џогирање, возење велосипед, степер ...)
  • 90 мин заеднички тренинг (вежби за цреши, пилатес)

исхрана

  • На секои 3 часа секој ден има мал оброк, дозволено е живина и риба
  • Дозволени се скоро 1.000 kcal на ден

Редовната обука е многу важна. Вежбите Кирш се обучуваат 90 минути на ден: Ова ја гради мускулната маса и сите проблематични области стануваат малку поцврсти, дури и ако тежината не падне. Мускулите се знае дека се потешки од дебелите, па тоа не е лош знак.

Личен тренер Роберт Шил вели:

Очигледно е тешко да се постигне успех. Две недели е прилично кратко време.

Секоја вечер „црешите“ со нетрпение ја очекуваат својата нова вечера: седум бадеми.

Книгата за диета во Yorkујорк од Дејвид Кирш со рецепти, совети за мотивација и разновиден тренинг за родители за мама, тато и бебе може да се купи на Амазон .