Сауна »повеќе од топол воздух
Придушена светлина, голи луѓе, влажна кожа: сауната ве мами со длабока релаксација и го чисти телото и однадвор и одвнатре. Во минатото, раѓањата всушност се вршеле во сауна, бидејќи топлината ја правела сауната една од најстерилните простории во целата куќа. Во меѓувреме, земањето сауна стана популарна активност за одмор и велнес меѓу нив. Откријте овде зошто сауната не само што го чисти нашето тело, туку ја опушта и нашата психа.
Но, прво нешто суво.
Историјата на сауната е долга и започнува - не, не како што многумина мислат, во Финска, туку во Азија. Всушност, најстарите откритија во сауна се стари неколку илјади години. Тогаш, дупките во земјата или малите пештери беа поставени со врели камења, кои потоа се полеваа со вода. Измислена е едноставна бања со камена пот. Се претпоставува дека камена пот се бања со источноазиските племиња - населението во местата каде што се откриени првите откритија - се шири над тогаш постојниот копнен мост на Беринговиот теснец кон Северна Америка и оттаму кон Централна и Јужна Америка. Овој вид на чистење на телото го практикувале Инуитите на Алјаска и Индијанците низ цела Америка.
Бањите со камена пот се шири преку Уралските Планини до Медитеранот и се најде до нас во Европа. Античките Грци и Римјани (сè уште не е јасно кој на кого гледал тука) дополнително го развиле овој вид капење. Парната бања беше роден. Во античкиот Средоземно Море тоа било место за развереност. Тука се работеше, се правеа планови и се правеше политика. Во исто време, оваа култура на капење пристигна и во Финска. И Финците ја задржаа оваа традиција на капење до ден-денес. Но, зошто неизбежно ги поврзуваме Финците со сауната?
Одговорот е едноставен: Во сто години помеѓу 1700 и 1800 година, суеверието било широко распространето. Имаше јавни установи за капење и здравје, но хигиенските услови не беа добри. Од една страна црквата го осуди блудот во просториите за капење и од друга страна постоеше заблуда дека чумата се пренесува преку вода. Ова речиси доведе до истребување на бањи и комори за пот. Сауната, како што ја знаеме денес, не се врати во Германија дури по Првата светска војна. Воените ветерани ја донесоа оваа форма на капење со себе - вклучувајќи го и финското име „сауна“. Еден од првите документирани објекти за сауна бил изграден во Винсдорф близу Потсдам во 1924 година и бил наречен воена спортска сауна. Од 1949 година, годината кога е основана Сојузна Република Германија, сауната доживеа вистински бум. До средината на 1980-тите имаше повеќе од 5.000 јавни објекти за сауна. Сауната и денес е многу популарна и можете да доживеете незаборавни жешки моменти во сонувачки пејзажи на сауна на многу локации.
Со едно додавање во едно исклучување Топла сауна на 80 ° C Не само што температурата на површината на кожата се зголемува за четири до 10 степени, туку и основната температура на телото се зголемува и до два Целзиусови степени, како во треска. Организмот реагира на топлината со проширување на крвните садови и зголемување на срцето и стапките на дишење. Мускулите се релаксираат, а телото ги активира белите крвни клетки, макрофагите и лимфоцитите, супстанции кои се одговорни за одбраната на организмот. Значи, ако редовно се потите, го зајакнувате имунитетниот систем.
Потта тече слободно и тоа е добра работа. Телото губи во просек 20-35гр во минута - тоа одговара на скоро половина литар пот по 15-минутна сесија сауна. За жал, не е можно да се испоти складираниот отпад, но телото може индиректно да ги разгради. Функционира вака: Кога се пот, телото главно губи вода. Ова се обидува да ја замени загубата на вода со помош на крв. Ако продолжите да се потите без директно балансирање на рамнотежата на течностите, организмот сега ги напаѓа своите масни резерви - односно ја отстранува водата од мускулите, масното и сврзното ткиво. Ова влегува во крвта - а со тоа и отпадни материјали кои главно се чуваат во масното ткиво. Овие потоа се излачуваат преку урината. Овој „процес на испуштање“, сепак, ќе се постигне со балансирање на рамнотежата на водата - така со пиење помеѓу пасусите во сауна - да се запре Затоа, најдобро е да ја задоволите жедта со минерална вода по последната сесија за сауна. Така постигнувате најголем можен ефект на чистење.
Топлиот воздух во сауната делува релаксирачки и благотворно на дишните патишта. Циркулацијата на крвта во мукозните мембрани е стимулирана. Ова го олеснува лачењето на секретите. Ефектот на релаксација на мускулите на топлината го проширува капацитетот на белите дробови и многу е полесно да се дише длабоко. Оние кои се склони кон болести на дишните патишта имаат корист од редовната посета на сауната.
Како што се зголемува температурата на кожата, садовите се шират, се отвораат порите, почнуваме да се потиме, метаболизмот се зголемува и кожата работи скоро двојно побрзо отколку што работи вообичаено. Резултат: засилен е заштитниот слој на кожата.
Наш совет за вас: После последната сесија за сауна, ставете богат крем за лице, бидејќи хранливите материи сега се особено добро апсорбирани. Редовната посета на сауна помага дури и при појава на акни, невродерматитис и псоријаза. Однесувајте се кон косата на нешто. Нека третманот за коса стапи на сила за време на сауна сесија. Исто така, особено добро се апсорбира од косата поради топлината. Патем: Без оглед дали одите во сауна со сува или влажна коса, вашата коса нема да биде оштетена.
Според финските експерти за сауна, топлината на сауната ослободува напнатост од умот. Лице кое било депресивно од грижи ја остава сауната во избалансирано, дури и среќно расположение. Кој не го знае тоа: Размислување јасно во топлина или справување со проблеми е скоро невозможно. Со цел подобро да се спротивстави на топлината, телото реагира: Бидејќи промената во телото прави процесите на размислување да течат побавно. На Топлината го релаксира телото надворешно и затоа сега умот треба само да се прости. Кога тогаш ќе скокнете во студената вода или во снегот, вашиот ум е само во тука и сега. Оваа концентрација на сопственото тело ви овозможува да бидете целосно со себе и грижите повеќе не се толку тешки.
Дали наскоро ќе бидете наш гостин во нашиот спа центар? Дали сте fanубител на сауна или сакате да ја пробате сауната? Во областа на базенот, можете да се одморите во сауната во внатрешноста и да се почестите со пауза. Опуштете го вашето тело и ум, зајакнете го имунитетот и ослободете се од штетните загадувачи. Прошетка низ базенот Кнајп ја циркулира и ја промовира циркулацијата на крвта.
Посебен нагласок во Цвизел: Областа за сауна прикачена на базенот за релаксација Цвизел ве поканува да уживате во благотворно велнес искуство. Сауната во Баернвалд нуди чиста релаксација за гостите во сауна на 1.500 квадратни метри. Опуштете се во сауна со високо седиште, сауна за штала, сауни со билки, лесна сауна и сауна Бервурц, за кои гарантирано ќе бидат достапни тука Во матурата вдишувате солен воздух, длабоко вдишете. Однесувајте се на вашата кожа на нешто добро во саламура со термален базен. Во градината за сауни и просторијата за релаксација, прекрасно е да се опуштите и да се релаксирате. Истурањето на Кнајп и прскањето со магла со изворска вода Цвизелер ја прават велнес екскурзијата совршена. Не е за ништо што баварската шума сауна е наречена "Најубавото село со сауни во Баварската шума".
Патем:
Во четврток има женска сауна. Потењето заедно е одличен начин за разговор во опуштена атмосфера.
Поминете ја зимата здраво и уживајте.
Вашиот тим од Сонцето спа центар
Спа Центарот за сонце е отворен цела година и нуди лекување на дете од мајка/татко 17 пати годишно. Пристигнувањата обично се случуваат на секои три недели во вторник и среда.
Аплицирањето за лек е секогаш поврзано со многу прашања. За да ви биде што е можно полесно, најважните прашања во врска со лекот се дискутираат во нашите Најчесто поставувани прашања.