Се бори против кандидијаза преку храна

Половина од жените добиваат кандидијаза еднаш или неколку пати во животот, но иако е толку честа болест, многумина од нас се уште се плашат да зборуваат за тоа.

Кандидијазата е безопасна, но непријатна. Се лекува со креми и јајца, но исто така и некои промени во исхраната може да ви помогнат да го лекувате или да го спречите.

Кандидијазата е предизвикана од габа наречена Кандида, која живее безопасно на кожата, во устата, цревата и вагината. Кога околината во телото станува премногу кисела, кандидата се размножува прекумерно и доведува до кандидијаза.

Кој може да добие кандидијаза?

И мажите и жените можат да заболат од кандидијаза, но таа е почеста кај жените. Кандидијазата е фаворизирана од многу фактори, вклучително и долгорочен третман со антибиотици, диета богата со шеќер или рафинирани јаглехидрати и продолжен стрес. Кандидијазата е почеста и кај бремени жени.

Кои се симптомите на кандидијаза?

Theената забележува чешање, црвенило и непријатност околу вагината и анусот и има кремаста бела или водена секреција. Сексот и мокрењето стануваат болни. Некои луѓе немаат симптоми, а понекогаш кандидијазата поминува сама по себе.

Како се спречува кандидијазата со диета

Кандида обожава кисела средина и ако нешто ја наруши природната рамнотежа на организмот, така што дигестивниот систем станува покиселен, кандидата се множи и доведува до кандидијаза.

Некои видови храна, како што се лимоните и зеленчукот, помагаат во обновувањето на природните услови на организмот.

Нездрава храна и слатка храна доведуваат до акумулација на шеќер во урината, што ги храни бактериите и промовира кандидијаза.

Зачините и растенијата имаат природни антифунгални својства, кои ја намалуваат количината на кандида во организмот.

Комбинација на храна

Експертите сугерираат избегнување на некои комбинации на храна за подобрување на варењето, особено ако се соочувате со повторувачка кандидијаза. Следете ги овие правила:

Јадете месо со зеленчук, но не и со јаглехидрати, како што се компири, тестенини или ориз.
Консумирајте јаглехидрати (тестенини од цели зрна, интегрален ориз и компири) со зеленчук, но не и со месо.
Пијте многу вода, но не и додека јадете.
Јадете овошје помеѓу и пред јадење.

Шеќер - ја храни кандидијазата, му помага да се развие.
Рафинирани јаглехидрати - тестенини, бело брашно, бел ориз го зголемуваат шеќерот во крвта и доведуваат до желба за слатки.
Нездрава храна - содржи многу шеќер.
Овошје - ограничете ја потрошувачката на само 2 овошја на ден, но заменете ги со зеленчук.
Алкохол - особено вино и пиво, кои се слатки.
Кофеин и никотин - имаат штетни ефекти врз дигестивниот систем.