Се чини дека мажите имаат поголема корист од диетата отколку жените
Добри вести за мажите со прекумерна тежина: Ако тие сериозно сакаат да изгубат тежина, се чини дека успеваат подобро од жените со исто ограничување на калориите. Меѓународните научници беа во можност да го покажат ова во мултинационална студија со повеќе од 2.000 испитаници со прекумерна тежина.
Добри вести за мажите со прекумерна тежина
Ако сакате сериозно да изгубите тежина, се чини дека успевате подобро отколку жените со исто ограничување на калориите. Меѓународните научници беа во можност да го покажат ова во мултинационална студија со повеќе од 2.000 испитаници со прекумерна тежина.
Познато е дека прекумерната тежина и дебелината се главните фактори на ризик за дијабетес тип 2. Значително слабеење може да придонесе значително за спречување на дијабетес или барем да ја одложи манифестацијата. Во последно време има сè поголем доказ дека мажите и жените можат да реагираат многу поинаку на ограничувањето на калориите и слабеењето.
ПРЕГЛЕД студија за превенција од дијабетес
Мултинационалната студија за ПРЕГЛЕД во моментов истражува дали диетата и вежбањето можат да спречат дијабетес тип 2 кај луѓе со поголем ризик. Се споредуваат две различни диети (висока содржина на протеини наспроти ниска содржина на протеини) и две спортски програми (висок наспроти низок интензитет). Сепак, на почетокот на тригодишната студија, сите четири групи треба да следат диета со формула со 810 kcal на ден во период од осум недели. Пиа Кристенсен од Копенхаген, Данска и нејзината меѓународна работна група ги испитаа различните ефекти што ги има ова осумнеделно ограничување на калориите врз мажите и жените.
2.224 лица (1.504 жени и 720 мажи, значи 51,6 години) со прекумерна тежина или дебелина (просечен БМИ 34,7 кгм 2), кои имале висок шеќер во крвта на глад или нарушена толеранција на гликоза, учествувале во студијата во девет центри во осум земји посочи претстоен дијабетес тип 2.
Мажите губат повеќе тежина и губат повеќе маснотии
Диетата за намалување на телесната тежина доведе до очекувано губење на тежината, што беше, сепак, многу поизразено кај мажите. За осум недели тие изгубиле во просек 11,8 кг во споредба со само 10,2 кг за жени - разлика од 16%. Исто така, постоеле јасни разлики меѓу половите и во другите параметри, без оглед на постигнатото слабеење: Мажите изгубиле 2,2 кг повеќе маснотии и 1,3 кг помалку маснотии отколку жените. Тие исто така доживеале поголемо намалување на производството на инсулин (мерено со Ц-пептид) и поголемо намалување на срцевиот ритам. Мажите исто така имаа поголема корист во однос на З-резултатот на метаболичкиот синдром (составен од обем на колк, крвен притисок, триглицериди и холестерол).
Позитивните ефекти кај жените беа позначајно намалување на обемот на колкот и пулсниот притисок. Во исто време, сепак, диетата за намалување резултираше со поголемо намалување на ХДЛ холестеролот и коскената маса, што, заедно со поголемо намалување на масата без маснотии, е неповолно.
Метаболизмот на глукозата е подеднакво подобрен
Во однос на превенција од дијабетес, се чинеше дека жените и мажите имаат еднаква корист од слабеењето: Кај двата пола, 35% од испитаниците постигнаа нормогликемија во текот на осум недели и немаше значителни разлики во однос на HOMA-IR како мерка за инсулинскиот ефект. Дали ова може да спречи развој на дијабетес тип 2 на долг рок, ќе покажеме само на крајот од студијата.
Причините за половите разлики се нејасни, пишуваат авторите. Исто така, останува да се види дали долната тежина на телото може да се одржи на долг рок и дали мажите имаат поголема корист од намалувањето на кардиоваскуларниот ризик.