Сè е во врска со запек

Запекот е симптом, а не болест. Запек е нарушување кое се јавува кај голем број пациенти, особено кај жени и постари лица. Во Франција, околу 10 милиони луѓе страдаат од хроничен запек, во Германија околу 30% од населението, а САД објавија повеќе од 4 милиони пациенти со хроничен запек.

Во последниве години, лекарите објавија зголемување на бројот на луѓе кои страдаат од хроничен запек. Најмногу изложени на запек се особено жените и пациентите постари од 65 години.

Најчестата дефиниција за запек е појава на столче повеќе од 2 дена со забавување на интестиналниот транзит, како и тежина при елиминација на столицата. Лекарите зборуваат за повремен запек (за време на патување, за време на бременост) или за хроничен запек. Нормален транзит на здраво дебело црево значи една столица на ден, но ова се случува само кај помалку од 50% од луѓето. Покрај тоа, повеќето луѓе имаат помалку од една столица на ден, а бројот на луѓе кои страдаат од хроничен запек значително се зголемува од година во година.

Некои поими за анатомија на дебелото црево

Дали знаевте дека запекот е почест кај жените. 80% од луѓето со хроничен запек се жени.

Неправилната исхрана често предизвикува запек, нарушување на дебелото црево.

Цревата е поделена на два дела - тенкото црево (дванаесетпалечното црево, јејунумот и илеумот) и дебелото црево (проверете, растечки, попречно и опаѓачки дебело црево, сигмоиден и ректум). Во нормални услови, во просек, 1-2 литри содржина на течност влегува во првиот дел на дебелото црево на ден (како и асцендентното црево), каде што се меша за да се обезбеди оптимален контакт помеѓу цревната содржина и површината на цревната лигавица. Така, вишокот вода и одредени хемикалии (неоргански соли) може повторно да се апсорбираат. Дебелото црево е главно контејнер, во кој столицата се чува, формира и на крајот се отстранува. Со апсорпција на вишок вода од столицата, се спречува да ја изгуби преку гастроинтестиналниот тракт. Транспортот низ дебелото црево се изведува со движења на мускулите. Овие се од неколку типа: сегментирани, перисталтички и „масовни“.

Сегменталните движења (сегментација) се наизменични контракции на соседните сегменти на цревата, кои придонесуваат за подобро мешање на цревната содржина, овозможуваат апсорпција на вода, што доведува до формирање столче. Перисталтика е контракција на соседните последователни сегменти на цревата, кои ја поместуваат цревната содржина во насока на ректумот, а потоа надвор од телото. „Масовните“ движења се ретки и се слични на перисталтичките движења. Потребата за дефекација се јавува кога фецесот влегува во ректумот, ги истегнува нивните wallsидови и ги стимулира рецепторите (нервни завршетоци) на мукозата. Со возраста, чувствителноста на овие рецептори се намалува и потребен е поголем придонес на мускулите во абдоминалниот wallид за да се елиминира столицата.

Како се појавува запек?

Дали знаевте дека Повеќе од половина од населението во Западна Европа и Северна Америка страдаат од хроничен запек, знак на неурамнотежена исхрана. Спротивно на тоа, во Африка, некои домородни популации не знаат што значи запек, тие нормално имаат повеќе столици на ден, бидејќи нивната исхрана е богата со зеленчук.

Дефекацијата е функција и независна од волјата и свесно контролирана. Општо наутро, при преминување во ортостатска положба, изметот акумулиран во текот на ноќта почнува да ги притиска пониските сегменти на цревата, што доведува до потреба за дефекација. Ова е физиолошки ритам на движења на дебелото црево.

Нарушувањата на подвижноста на дебелото црево доведуваат до хроничен запек во повеќето случаи. Нарушувањата во подвижноста што доведуваат до запек, исто така, можат да имаат неколку причини. Најчеста причина за хроничен запек вклучува диета, начин на живот и разни стресни фактори.

Фактори кои доведуваат до запек

Општо, факторите што доведуваат до хроничен запек се:

Други причини за запек

Постојат одредени медицински причини кои можат да предизвикаат хроничен запек:

1) Невролошки заболувања (мултиплекс склероза, Паркинсонова болест, хронична идиопатска интестинална псевдо-опструкција, мозочен удар, повреди на 'рбетниот мозок) предизвикуваат запек. Зборуваме за запек и метаболички болести (дијабетес, уремија, хиперкалцемија, хипо/хипертироидизам), системски нарушувања (амилоидоза, СЛЕ, склеродерма, уремија). Медицински причини за хроничен запек се исто така болести на дебелото црево и ректумот, интестинални опструкции, адхезии, дивертикулоза, тумори, колоректални стеги, болест на Хиршпрунг или карцином, што може да го компресира, извртува или стеснува цревата.

2) Во контекст на патување, лекови или жени за време на бременоста се јавуваат т.н. повремена констипација или функционален запек.

3) Честата употреба на зависни лаксативи доведува до потреба за зголемување на дозата и, конечно, до запек.

Пазете се од лекови кои предизвикуваат запек

Некои луѓе се жалат на запек по земањето на некои лекови. Запек може да биде предизвикана од:

антибиотици (ја менува микробиолошката флора);
наркотични средства;
антациди кои содржат алуминиум и калциум;
антихипертензивни лекови (блокатори на калциумови канали);
антипаркинсониен;
спазмолитици;
антидепресиви;
додатоци на железо;
антиконвулзиви.

Запек = болка, губење на апетит, гадење

Симптомите кои го придружуваат хроничниот запек се променливи и во голема мера зависат од основната состојба. Некои пациенти имаат таканаречена дијарејална констипација, што се јавува по долг период на запек. Во оваа форма на запек, столицата конечно се раствора во слуз кој го лачи wallидот на цревата, како резултат на нејзината иритација.

Понекогаш, пациентите кои страдаат од хроничен запек се жалат на болка, имаат чувство на прелевање, кое исчезнува со елиминација на измет или гасови. Во запек, абдоминалната дистензија е уште еден вознемирувачки симптом, предизвикан од акумулација на гасови, произведени од цревни бактерии и кои не можат да се отстранат поради интестинална блокада преку измет.

Пациенти со хроничен запек, исто така, може да доживеат намалување на апетитот или регургитација и гадење. Исто така, при запек, се појавуваат главоболки, понекогаш заедно со раздразливост, лошо расположение и промени во спиењето.

Пациентите кои страдаат од хроничен запек може да забележат промени во кожата - стануваат бледи, понекогаш дури и со жолтеникава, млитава нијанса, без еластичност.

Препорачана диета при запек

Дали знаевте дека при запек, третманот зависи од причината, сериозноста и времетраењето на симптомите. Во повеќето случаи на запек, диетата и начинот на живот помагаат да се спречат повторливи симптоми.

Во запек, третманот треба првенствено да биде насочен кон исхраната, која треба да биде здрава и да содржи доволна количина на растителни влакна и течности. Тие обезбедуваат нормален цревен транзит, најдобра гаранција дека не страдаме и нема да страдаме од запек.

Јадењето набрзина, исто така, доведува до запек. Луѓето кои јадат пребрзо, сигурно ќе имаат проблеми со варењето на храната, бидејќи стомакот не успева да се импрегнира навремено со гастричен сок, па затоа храната останува несварена. Симптомите на нецелосно варење можат да влијаат на нашето здравје преку надуеност, надуеност во стомакот, непријатност, запек, со што се промовира појава на мукоидна плакета и само-труење.

После оброкот треба да оставиме телото да вари, но ниту ова не го правиме затоа што секогаш сме во бегство. Ритамот во кој треба да јадеме и да вариме често е прекинат од „модерниот“ и бурен живот што го имаме. Природата не го зема предвид нашиот дневен распоред, на нашето тело мора да му се даде време да работи. Еве како да објасните зошто жените почесто страдаат од хроничен запек, тие се секогаш во бегство.

Препорачаната диета за запек вклучува постојан внес на влакна. Иако треба да имаме значителен внес на влакна дневно, ова е скоро невозможно во денешен контекст. Дојдовме до решение што ќе ни помогне да ја завршиме нашата диета, имено ColonHelp, производ кој преку неговите компоненти го носи потребното внесување на влакна на нашето здравје. Влакната во дебелото црево помагаат да заборавиме на запекот.

Улогата на диеталните влакна во запек

За да се спречи непријатниот запек, возрасните треба да консумираат во просек 24-35 грама влакна дневно и да пијат 8-10 чаши вода. Растворливите влакна помагаат во намалување на нивото на холестерол во крвта и го контролираат шеќерот во крвта, а нерастворливите влакна се одличен „носител“ на столицата и одличен начин да се заборави запек. Во отсуство на влакна, стагнацијата на фекалните материи во дебелото црево има катастрофални ефекти врз организмот: ја менува рамнотежата на цревната флора, влијае на имунитетот, предизвикува хроничен запек, промовира реапсорпција на токсини од дебелото црево со ефект на алкохолизирање на организмот.

Компликации што се јавуваат при запек

На долг рок, може да се појават разни компликации при запек:

Воспаление на дебелото црево може да се појави за време на запек. Многу тврда столица, со камена конзистентност, карактеристична за запек, може да изврши притисок и може да предизвика чиреви во цревата.
Во екстремни случаи, запек може да предизвика целосна интестинална опструкција, што бара хируршка интервенција.
Различни болести на анусот и ректумот (најчести се хемороидите и аналните пукнатини), исто така, се појавуваат при запек.
Ракот на дебелото црево (врската помеѓу хронична опструкција и рак е дефинирана со бројни студии) е фаворизирана од запек.
Во запек, акумулацијата на измет во цревата доведува до зголемена концентрација на токсични материи со потекло од цревата.
Други можни компликации кај луѓе кои страдаат од хроничен запек се колитис, ректитис, дивертикулоза, хемороиди или пукнатини на аналниот регион, спуштање на перинеалниот под, проширување на аналниот сфинктер, пролапс на ректумот (паѓање на ректумот кон надвор) и ректоцеле (хернија на ректумот кон соседните органи).

Врската помеѓу мирисот на телото и запекот

Покрај ретката евакуација на цревата, при запек, симптоматската слика се комплетира со зголемена конзистентност на столицата, со прекумерен напор за дефекација, со чувство на непријатност во стомакот, надуеност, а понекогаш и со присуство на грчеви или болки во стомакот. Покрај тоа, кај луѓе кои страдаат од хроничен запек, реапсорпцијата на токсични материи, како што е хистамин, може да генерира манифестации како што се главоболка, мигрена, лош здив, астенија, итн. Апсорпцијата на супстанциите во крвотокот (индол, скатоли, амонијак, амино-етил-меркаптан) е одговорна за тешкиот мирис што може да го има лицето кое страда од хроничен запек. Употребата на влакна во исхраната или додатоците на растителни влакна можат да решат покрај запек и лош мирис на телото. ColonHelp, производ направен исклучиво од растителни влакна, без конзерванси или адитиви, помага да се отстрани лошиот мирис на дишење, кожата, како и да се подобри бледо-сивата боја на оние кои страдаат од хроничен запек.

Мукоидна плоча, фаворизирана од запек

Со текот на времето, при запек, поради стагнација на измет во цревата, може да се формираат остатоци на цревните wallsидови кои формираат мукоидна плакета. Оваа плакета има црно-зелена боја и може да варира значително, во зависност од хемискиот статус на цревата на лицето. Може да биде тешко и кршливо; може да биде тврда и густа, тврда, влажна и еластична, мека или тврда и леплива, тенка и има различни бои и понекогаш испушта лут мирис. Цревата можат да складираат голема количина на делумно варена материја во состојба на распаѓање (гнилост), дури и лекови и други токсични хемикалии, кои можат да се апсорбираат во циркулаторниот систем и оттаму низ целото тело. Иритираното црево лачи слуз во големи количини што, во контекст на нецелосен евакуиран феномен на дебелото црево, фаворизиран од запек, може да биде импрегниран со измет. Овој склоп е мукоидна плоча. Уште еднаш треба да се нагласи улогата на диеталните влакна што можат да го соберат овој отпад од цревата и да помогнат во евакуација на истиот и истовремено да не заштити од хроничен запек. Затоа, нашата диета треба да содржи доволно растителни влакна за одржување на здраво црево.