Се ослободуваме од килограмите собрани на празници со билки и зачини! Еве како работи
- ЕА.мд
- 10 јануари 2016 година 2 мин прочитано
Празниците завршија - килограмите се натрупаа! Ако за некои вестите се добри - ништо повеќе или многу малку, за други домашната колбас или свинското ќофте падна малку силно. Да се ослободиме од токсините и килограмите со помош на многу добро познати билки и зачини.
куркума му помага на телото да согорува маснотии. Студија на Универзитетот Тафтс открива дека глувците на диета што вклучувале куркума изгубиле повеќе маснотии отколку оние на иста диета, но без зачини. Ја зголемува телесната топлина и го стимулира метаболизмот. Покрај тоа, го спречува Алцхајмеровата болест.
Цимет го балансира нивото на шеќер во крвта, намалувајќи ја желбата и давајќи подолго чувство на ситост. Сепак, ги нема истите ефекти кај калоричните колачи.
Колку е мал ким им прави многу добро на оние кои сакаат да изгубат тежина. Само една лажичка додадена на оброк ви помага да изгубите трипати повеќе масно ткиво, според неодамнешното истражување на жени со прекумерна тежина.
Како цимет, ѓумбир помага да се контролира шеќерот во крвта, но исто така е добар и за согорување на маснотиите, тврди нутриционистката Барбара Мендез од Newујорк.
Вистина е дека лук може да предизвика лош здив, но му помага на телото да согорува маснотии, според седумнеделното истражување спроведено врз глувци.
Црн пипер не само што согорува маснотии, туку блокира и формирање на нови дебели клетки, велат научниците.
кардамон тој е еден од зачините со термоген ефект, односно помага да се зголеми телесната температура и да се подобри метаболизмот.
Додека многу градинари сметаат глуварчињата плевел од кој не можам да се ослободам, растението станува сè попопуларно меѓу готвачите и многу повеќе. Според една студија, глуварчето е корисно во смисла на губење на тежината, намалување на надуеноста и зголемување на внесот на витамини А, Е, Ц, но и железо и калиум.