Се плашам дека кожата ќе ми виси
Здраво. Јас, маж, висок 1,70, 102 килограми, 16 години, треба да ослабам. Сакам да изгубам 30 кг до лето. Но, се плашам дека кожата ќе ми виси. Веќе имам искината кожа на стомакот, нозете и рацете, но не толку лошо. Немам стомак за пиво, но пакет сланина. Ако заглави, можете да направите операција? Како би изгледало после операцијата. Kубезно почит
4 одговори
Јадете и пиете разумно; Однесувајте се кон предметот шеќер, редовно трчајте. Добијте информации за овие теми. Не сакате да губите тежина премногу брзо, бидејќи масните клетки кои сега се присутни ќе создадат силно чувство на глад откако ќе се „испразнат“ преку диета, што ќе предизвика релапс - така што проблемот со вашата тежина не се намалува, туку се зголемува - до предвремена смрт од срцева слабост поради дебелина. Патем, вашата идеална тежина на висина од 1,70 м е 63 кг! Потрудете се да наполните куфер или нешто слично со разликата во моменталната тежина и обидете се да го носите товарот што е можно подолго. Во исто време, освестете се дека моментално го ставате овој товар на вашето тело, особено на нозете и зглобовите! Тогаш знаете што да правите.
Кожата треба постепено да се повлекува. Имај трпение!
Ви посакувам потребно трпеливост за да не пропадне (се надевам долгорочен) успех.
започнете со помала цел. 30 килограми за 3-5 месеци се веќе многу тешки, постои голем ризик од јо-јо ефект.
Ако изгубите тежина во прилично нормално време, вашата кожа не треба да попушта, исто така затоа што сте многу млади. Ткивото на кожата може подобро да се прилагоди на ова.
Но, ве молам, немојте да бидете гладни, туку јадете здраво (и доволно!) И спортувајте.
Мислам дека има големи шанси кожата да не попушти затоа што сеуште сте многу млади. Нека дојде прво толку далеку, а потоа сè уште можете да размислите кога ќе дојде време.