Сè што не сте знаеле за чајот од коприва Чај уметност
„Добро е за коса“ - ова е веројатно одговорот што повеќето од нас го даваат на прашањето „За што служи чајот од коприва?“ Чајот од коприва е а што имаш на природни растенија чии својства се препознаваат уште од антиката во традиционалната меѓународна медицина. Лисјата од коприва се толку полни со витамини, минерали и хранливи материи што се консумираат не само во форма на чај, туку и како кулинарски препарат. Повеќето својства на чајот од коприва се однесуваат на разни дигестивни проблеми и на одржување на здравјето на кожата и косата, но има и многу други услови во кои може да ни помогне.
За копривата
Ова растение со неверојатни својства е дел од семејството Urticaceae, кое вклучува околу 500 видови, од кои најпознат е Urtica Dioica, што значи обична коприва.
Тоа е растение богато со хлорофил, бета каротен, витамини А, Ц и Е, танини, железо, калциум, фосфати и други минерали. Поради високата содржина на хлорофил, природната зелена боја беше направена од лисја од коприва, пред појавата на индустриски бои. Исто така се користи за боење на храната природно.
Зошто да осилото лисја од коприва?
Веројатно првото нешто што ни паѓа на ум кога ќе слушнеме за коприва е дека нејзините лисја боцкаат. Тоа е затоа што лисјата содржат супстанции како што се серотонин, хистамин и ацетилхолин. Некои од овие супстанции можат да предизвикаат иритација на кожата и се наоѓаат на краевите на фини влакна на лисјата од коприва. Кога ги допираме лисјата од коприва, и имплицитно нивните четки, нивните врвови се кршат, оставајќи мала игла што ни ја боцка кожата и ги пренесува соодветните супстанции. Реакцијата помеѓу овие супстанции предизвикува иритација, убод и оток.
Еве ги најважните придобивки и својства на чајот од коприва
- Може да го подобри варењето на храната
Антиоксидантните и антиинфламаторните својства на лисјата од коприва го претвораат чајот во додаток кој треба да се користи при справување со симптомите на дигестивни нарушувања како што се синдром на нервозно дебело црево, запек, дијареја, дисбаланс на цревната флора или разни паразити.
- Го стимулира имунолошкиот систем
Лисјата од коприва содржат флавоноиди, каротеноиди и голема количина на витамин Ц, што му помага на имунитетот да се ослободи од оксидативниот стрес предизвикан од слободните радикали (молекули кои предизвикуваат стареење и болести) и да се грижи за неговата работа. честа појава, односно спречување на разни болести.
- Може да помогне во спречување на остеопороза
Остеопорозата станува проблем особено по одредена возраст, а за да го намалиме нејзиниот интензитет, можеме да конзумираме коприва во каква било форма: чај или како кулинарски препарат. Оваа придобивка се должи на минералите што се наоѓаат во големи количини во лисјата од коприва, особено калциумот, магнезиумот и железото. Овие минерали се многу важни за спречување на појава на остеопороза, затоа секој додаток е добредојден.
- Може да го намали воспалението
Кога и да не боли грбот, имаме мало истегнување на мускулите, главоболка или модринка, добро е да пиете чај од коприва пред да брзате до кутијата за апчиња. Лисјата од коприва имаат и аналгетски својства.
- Коприва и алергиски ринитис
Хистамините се супстанции произведени од телото во контакт со алергени. Хистамините исто така се наоѓаат во лисјата од коприва, така што чајот може да биде ефикасен особено кај алергиски ринитис, многу чест кај луѓето од сите возрасти.
- Одржува здрава кожа и коса
Консумирањето чај од коприва за здрав тен не е ново. Се консумира од античко време од луѓе кои страдаат од егзема, акни или други иритации на кожата. Консумирано и внатрешно и нанесено директно на кожата, се чини дека го подобрува нејзиниот изглед. Секако, може да најдеме и екстракт од коприва во козметиката, но, за жал, заедно со сите видови хемикалии кои можат да имаат несакани ефекти на среден или долг рок. Се користи стотици години за проблеми како првут, мрсна коса и раст на косата.
- Чај од коприва и дијабетес
Во тек се студии кои се обидуваат да откријат дали чајот од коприва може да има ефекти кај дијабетесот. Прелиминарните истражувања открија дека, навистина, консумиран покрај лековите за дијабетес, екстрактот од коприва може да има значителен ефект врз нивото на гликоза во крвта. Но, специјалистичките студии сè уште траат, ги чекаме нивните резултати и совети за луѓето со дијабетес.
- Корисно е кога сакаме да изгубиме тежина
Illилијан МекКит, американска нутриционистка, препорачува 3 чаши чај коприва на ден, ако сакаме да изгубиме неколку килограми. Се чини дека го стимулира метаболизмот и го намалува апетитот. Исто така, ни помага да го намалиме задржувањето на течности, што значи значително подобрување на фигурата.
- Поддршка во случаи на анемија
Поради високата содржина на витамини и минерали, чајот од коприва и храната подготвена од неговите лисја се препорачува да ги консумираат луѓе кои страдаат од анемија.
- Одржувајте орална хигиена
Болести на усната шуплина, како што се гингивит и бактериска плакета, може да предизвикаат лош здив и други проблеми. Потрошувачката и гаргарањето со чај од коприва ни помага да го одржиме оралното здравје.
Што да јадете: кесичка или лисја со чај од коприва?
Одговорот на ова прашање е многу едноставен: чајот од лисја од коприва е со повисок квалитет од плик чајот, а придобивките се супериорни. Може да го пиете измешан со чај Роибос или чај од портокал, за попријатен вкус. Вкусот на чајот од коприва зависи многу од тоа колку го оставате да кисна, ако премногу го надминете препорачаното време на инфузија, неговиот вкус може да стане горчлив.
Не чекајте да страдате од кој знае во каква состојба да започнете да пиете чај од коприва. Можете да го вклучите во вашата дневна исхрана, заедно со други билни чаеви кои можат да придонесат за здрав начин на живот. Билните чаеви се дел од категоријата алкални пијалоци, кои телото подобро ги толерира. Алкалната диета е план за исхрана кој се базира на преовладувачката потрошувачка на алкална храна и пијалоци, за да се подигне pH на организмот. Се чини дека е корисна работа во спречување на одредени болести и одржување на благосостојба на телото.
контраиндикации:
Чајот од коприва не се препорачува за бремени жени.
Луѓето кои страдаат од проблеми со циркулацијата на крвта и функцијата на бубрезите треба да консумираат со претпазливост.
Како да подготвите чај од коприва:
- Оставете 1 лажичка лисја коприва да се ставаат во топла вода (околу 100 ° C) 8 - 10 минути.
- По инфузија, исцедете ги листовите чај.
- Почекајте да се олади и консумира.
- Можете да додадете мед, чај Роибос или други билни чаеви за да го подобрите вкусот.
Пробајте други билни чаеви со многу здравствени придобивки: