Сè што сакате да знаете за синдромот на прегорување
Кога зборуваме за замор или кога зборуваме за личност која изгледа уморна, мислиме на тоа како на нешто минливо, ретко гледаме на заморот како на хронична болест. За жал, кога зборуваме за вознемирувачки елементи и интеракции на ментално и емоционално ниво, или оние моменти што нè изненадуваат во ситуација на професионален стрес, од професионални причини и причини поврзани со нашиот приватен живот, се активира синдромот на професионална исцрпеност.
Во Романија добивате дијагноза дека страдате од синдром на прегорување ако на работа за време на вашата активност имате период во кој чувствувате дека веќе не можете да се справувате со задачите и да работите интензивно и прекувремено. Покрај тоа, Burn-out синдром може да се појави поради лични причини и социјалното опкружување во кое живеете. Theелбата да се покрие јазот, фрустрацијата, разочарувањето од обемот на работа се појавува во последно време се почесто кај луѓето кои работат во корпорации. Чувството на фрустрација кај синдромот на исцрпеност е вообичаено.
Во исто време, од сите хронични заболувања, синдромот на согорување е една од најмистериозните болести. Иако механизмите за појава не се познати, меѓу најверодостојните причини, се чини дека депресијата игра клучна улога, бидејќи болеста се јавува со зголемено повторување кај луѓето со дијагностицирана анксиозност и депресија. Но, овој синдром е исто така поврзан со недостаток на витамин, или ослабен имунолошки систем. Недостаток на минерали, особено железо, предизвикува анемија со дефицит на железо со текот на времето, а со тоа се забележува и намалување на способноста на еритроцитите кохерентно да го оксигенираат мозочниот систем.
За среќа, постои Биломаг Форте, додаток во исхраната кој ја подобрува церебралната циркулација и помага при нормална оксигенација на мозокот преку поддршка на правилното функционирање на целиот циркулаторен систем. Покрај тоа, Биломаг Форте Циркулацијата ги штити нервните клетки, помагајќи да се неутрализираат слободните радикали. Овој додаток содржи екстракт од Гинко Билоба, сибирски женшен, магнезиум и железо за да им помогне на мозокот и имунитетот.
Покрај тоа, студиите покажаа дека синдромот на прегорување се јавува кај луѓе на кои им е дијагностицирана хипогликемија, страдаат од разни форми на алергија или биле заразени со вирусот Епштајн-Бар и вирусот Херпес тип 6, страдаат од хормонални нарушувања, особено на хормони произведени од хипоталамус, хипофиза или надбубрежна жлезда. Дури и недостаток на аминокиселини може да доведе до синдром на согорување. На пример, ако на телото му недостасува Л-тирозин, телото е повеќе склоно кон стресни фактори, ја губи способноста да реагира и не може правилно да се одмори.
Кај некои пациенти е забележано дека синдромот на согорување се јавува во позадина на хронично намалување на крвниот притисок, овие пациенти обично се хипотензивни. Знаци на исцрпеност се пријавени кај други пациенти поради автоимуни болести кои предизвикуваат воспаление на одредени нервни патишта во централниот нервен систем. Покрај тоа, несоницата може да го вознемири телото и да ја зголеми фреквенцијата на епизоди на анксиозност и депресија.
Постојат одредени адјуванти за лекување на несоница. Производот „Спиење ДУО“, на пример, содржи корејски женшен, познат по своите седативни, антиконвулзивни, аналгетски и антипсихотични својства. Следствено, женшен ја зголемува физичката и менталната ефикасност, како и способноста на организмот да се прилагоди на стресот и преоптоварувањето.
Во исто време, во овој производ наоѓаме серотонин за релаксација на нервниот систем и за контрола на општата состојба, тоа е добро. Покрај тоа, количината на магнезиум присутна во овој производ е исто така одговорна за лачењето на мелатонин, кој обезбедува квалитетен сон. Екстракт од ѓумбир наоѓаме и во Sleep Duo. Ефектот на ѓумбирот е сличен на оној на благи анксиолитици, а ѓумбирот има улога да ја зголеми стапката на апсорпција на сите состојки во организмот. Комплексот спиење дуо витамин Б помага во олеснување на чувството на паника и вознемиреност, спречува агорафобија (патолошки страв, опсесивен и немотивиран од големи простори, отворени простори, итн.).
Фактори на ризик за синдром на хроничен замор
Womenените се идентификуваат со синдром на хроничен замор четири пати почесто од мажите. Сепак, неодамнешните студии покажаа дека сексот не е нужно ризик-фактор за синдром на согорување и дека кај жените овој синдром е почест отколку кај мажите, се објаснува со поголема адресивност на жените кај лекар кога се појавуваат симптоми. на обоселаа. Синдромот на изгореници има висока фреквенција кај луѓе на возраст од 40-50 години, но може да се појави буквално на која било возраст.
Како се манифестира синдромот на согорување
Синдромот на прегорување е состојба на физичка, ментална и емоционална исцрпеност предизвикана од продолжен стрес, генерално на работа, што е последица на нерамнотежата помеѓу барањата, ресурсите и степенот на професионално задоволство. Терминот „прегорување“ беше воведен во 1970 година од американскиот психолог Херберт Фројденбергер. Тој го дефинираше како карактеристичен за вработените кои работат во средини опкружени со стотици или илјадници луѓе - луѓе од болници, универзитетски професори итн.
Во моментов се смета дека синдромот на прегорување не е ограничен на одредени категории на професија, но може да влијае на секој што е изложен на долгорочен стрес. Се јавува кај вработените во која било област, но најчесто е во медицинската област, особено на почетокот на неговата кариера, па дури и меѓу студентите по медицина. Во исто време, во последниве години синдромот е идентификуван кај луѓе во осигурување, луѓе во банкарско поле, луѓе кои работат во аутсорсинг корпорации, луѓе во индустријата на маркоми, наставници, социјални работници, терапевти, адвокати, новинари.
Синдромот на прегорување може да го зголеми ризикот од депресија. Постојат симптоми заеднички за овие две состојби и многу е важно да се прави разлика помеѓу нив. Исцрпеноста е предизвикана од продолжена стресна активност, додека депресијата има комплексна етиопатогенеза. Негативните мисли од депресија не се ограничени на професионалното поле, но напаѓаат секој аспект од животот, може да се појават самоубиствени идеи или психотични феномени.
Се чини дека и двата се резултат на неприлагодување на продолжениот стрес. Кај синдромот на хроничен замор, влијаат механизмите на одговор на стресот, особено функционирањето на хипоталамо-хипофизата-надбубрежната оска. Стресот доведува до зголемена активност на кортизол и хипоталамо-хипофиза-надбубрежна оска, но во случај на хроничен стрес се појавува адаптивен механизам преку кој вредностите на кортизолот имаат тенденција да бидат пониски од нормалните и се јавува хипофункција на хипоталамо-хипофизата-надбубрежната оска.
Информациите во овој напис не треба да ги заменуваат консултациите со специјалист или посетата на лекар. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Заклучоците или препораките не се типични и можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од нечиј животен стил, здравјето, но и други фактори. Оваа информација не треба да ја заменува информираната дијагноза.