Сè што треба да знаете за да се ослободите од херпес - Блог за клиники за исхрана на КилоСтоп
Ако минатата недела ви покажавме дека има нешто што може да дебелее без да знаете, денес сакам да ви покажам како можете да спречите херпес.
Прочитајте ја статијата и откријте што можете да направите за да спречите појава на херпес во устата.
Како да се спречи појавата на херпес
Дали често имате херпес? Не грижи се, не си единствениот! Како вас, има помеѓу 50% и 85% луѓе ширум светот. За жал, не постои третман кој ќе ви помогне да се ослободите од него. Тоа е вирус кој останува во вашето тело цел живот и се активира од време на време, особено кога имунитетот се намалува поради стрес, замор или какво било заболување.
Со оглед на тоа колку луѓе се погодени од овој вирус, изненадува колку е направено мало истражување во овој случај. Советите на Интернет се емпириски, често содржат информации за зајакнување на имунитетниот систем, но тие не секогаш помагаат.
Витамин Д за херпес?
Па, што можете да направите за да спречите херпес? Како општо правило, избегнувајте храна што содржи аргинин, како што се ореви, семиња, јајца, чоколадо и пченица и јадете храна богата со лизин: риба, живина и млечни производи.
Покрај тоа, ова е она што истражувачите го откриле за овој вирус.
Се чини дека внесот на витамин Д е многу корисен. Иако нема студии кои директно ја анализирале врската помеѓу витаминот Д и превенцијата од херпес, оваа хранлива материја е неопходна за активирање на Т-клетките - примарните одбранбени механизми против вирусите. (Витамин Д контролира сигнализација на рецептори на антигени Т-клетки и активирање на човечки Т-клетки, Марина Роде фон Есен, Мартин Конгсбак, Питер Шјерлинг, Клаус Олгард, Нилс Адум, Карстен Гајслер, Имунологија на природата, 2010).
Затоа, ако имате херпес, едно решение е да земате додатоци на витамин Д3. Може да јадете и мрсна риба, како што се харинга и скуша.
Панацеа при рака
Но, јадењето овошје и зеленчук е лек што ви треба. Неодамнешна студија за да се утврди дали внесувањето на разни хранливи состојки може да обезбеди заштита од ќерамиди (внес на микроелементи и ризик од ќерамиди: студија за контрола на случај, Thomas SL1, Wheeler JG, Hall AJ, Int J Epidemiol. 2006) ) утврди дека луѓето кои јаделе повеќе овошје и зеленчук имаат помала веројатност да доживеат херпес. Која е тајната? Само коктел со хранливи материи што стигнува до вашето тело кога јадете овошје и зеленчук секој ден.
Добро, може да се каже дека студијата е направена на ќерамиди, а не на обична. Да, така е, не е исто, но ќерамидите и ХСВ-1 се поврзани. И на крајот на краиштата, што треба да изгубите? Јадењето овошје и зеленчук секојдневно е стратегија без несакани ефекти и само со несакани придобивки!
Значи, нема третмани за лекување на херпес, но има мноштво работи што луѓето со овој вирус можат да ги направат за да се заштитат. Извлечете добитна лотарија со усвојување здрав начин на живот, заснована на диета богата со овошје, зеленчук, риба и храна богата со витамин Д.
Започнете денес! Трчајте кон риболов и купете си скуша. Брзо ставете го во рерна со неколку парчиња лимон во стомакот и изедете го за вечера со дарежлива салата од свеж зеленчук.
Како и секогаш, ги чекам вашите повратни информации на [email protected]. Ако ви се допадна, кликнете на копчето СПОДЕЛЕ подолу за да го испратите на вашите пријатели на Фејсбук.
Добро здравје и не заборавајте: јадете разновидност, не премногу, особено зеленчук!