Сè што ви треба е банани за да изгубите вишок килограми! Заборавете на маснотиите со нивната школка STAR NEWS

објавено СРЕДА, 23 март 2016 година 12:03 часот

Ако никогаш не сте помислиле дека бананите можат да ви помогнат да изгубите тежина со помош на нивната лушпа, време е да го сторите тоа. Револуционерен рецепт сега е во тренд и колку и да ви изгледа чудно, подготовката ќе ви помогне многу.

написот продолжува по препораките

Страшна недела за овие домородци. Сè оди наопаку за нив

Борбата со вишок килограми може да заврши откако многу диети немаат успешно поради фактот дека секое тело е различно. Диетата со кора од банана може да ви помогне брзо да ослабете и лесно да се здебелите.

• 4 зелени лушпи од банана
• 1 лажичка куркума
• сол
• 2 лажички кокосово масло
• половина чаша црн грав
• половина лажица семе од синап
• 2 лажици незасладен рендан кокос
• сок од вар

1. Исечете кора од банана на мали парчиња и ставете ги во зовриена вода со куркума и малку сол
2. Додадете неколку капки масло
3. Оставете да зоврие додека кожата не омекне
4. Исцедете ги лушпите, но чувајте ја водата (може да се користи за печење ориз или правење супа)
5. Варете го црниот грав додека не омекне и исцеди
6. Загрејте го кокосовото масло во тава на средна топлина, додадете семе од синап и почекајте додека не почнат да крцкаат.
7. Во тавата ставете кора од банана и грав и оставете ги да се печат пет минути
8. Извадете ги од оган и измешајте го ренданиот петел
9. Додадете сол и сок од вар

Ако ви звучи премногу комплицирано, ставете ги лушпите од банана во мешалка за мраз и цимет. Смутито ќе биде вкусно, а килограмите полека ќе бегаат од погодените области.

---