Се согласува „Слабеам кога јадам помалку калории отколку што користам“ (Здравје и

Така на пример, на маж му се потребни 1.500 на ден, ако би јадел само 1.000, би изгубил тежина?

согласува

или зависи само од тоа што јадете?

5 одговори

Обратно, подобро се вклопува. Сè додека „согорувате повеќе калории отколку што трошите“, губите тежина. Ако јадете помалку калории отколку што ви требаат (но сепак сте над вашата основна стапка на метаболизам), и вие би изгубиле тежина, но тоа не се препорачува. Патем, не е важно што јадете, секако би било препорачливо здрава, урамнотежена исхрана.

Сепак, треба да изгубите тежина само кога тоа е навистина потребно (т.е. сте навистина со прекумерна тежина), а не затоа што мислите дека сте премногу дебели.

Извинете! Јас сум се судри, не ја сакав стрелата надолу:( извинете.