Сè треба да излезе што прави Detox docFood?
Деновите дебели завршија. Празниците оставија свој белег: Не само вашите пантолони стиснати, туку и грижата на совеста. Покрај избрзаните претплати во теретана и резолуциите за диети, лековите за детоксикација се едни од најголемите хитови на почетокот на годината. Но, што е со трендот на детоксикација? Лекувањата првенствено ветуваат детоксикација и зголемена благосостојба: Нема повеќе блед тен, замор и слаб имунолошки систем. Згура надвор, виталност во. Сепак, нивната ефикасност не е научно докажана.
Пред сè, токсините кои влегуваат во организмот преку хемикалии или брза храна и би требало да се таложат таму како „згура“ се во фокусот на лекот за детоксикација. Тоа е помалку за губење на тежината. Целта е да се исчисти организмот со избегнување на високо кисела храна како месо, сирење, бело брашно и слатки како и никотин и алкохол за неколку дена. Пред почетокот, празнењето на цревата е проследено со два дена овошје и зеленчук. За време на вистинското лекување, луѓето јадат многу растителни влакна - главно овошје и зеленчук, како и сурови сокови од зеленчук. Пијте многу, особено зелен чај, смути, сауна и јога - сето ова е дел од програмата. Порано постапката едноставно се нарекуваше терапевтски пост. Денес детоксикацијата е маркетинг термин кој привлекува внимание на рекламен ефективен начин и предизвикува раст на цените на производите: чај, гел за туширање, пилинг, додатоци во исхраната - списокот на производи за детоксикација расте стабилно. Сите тие се неефикасни, како што откри тест на фондацијата „Смис за наука“.
Ефективноста не е докажана
„Советите за детоксикација земени индивидуално, не се лоши само по себе, но всушност полувистините се собрани овде и се подигнуваат со причини за кревање коса кон концепт што не би можел да се спротивстави на каков било научен преглед“, вели проф. . „Не постои такво нешто како згура“, нагласува тој. Од друга страна, на отруеното тело не може да се помогне со детоксикација.Но, она што работи, вели професорот по физиологија, Сајмон Брукс од Универзитетот Флиндерс во Австралија, е плацебо-ефектот: „Многу луѓе се убедени дека нешто работи ако веруваат дека е добро за неа. И тие веруваат уште повеќе ако производот чини што е можно повеќе и има страшен вкус “.
Најдобар систем за детоксикација: Црн дроб и Ко.
Црниот дроб, бубрезите и дигестивниот тракт ги отстрануваат токсините од телото или ги неутрализираат во рок од неколку часа. Лековите за детоксикација не помагаат да се стимулираат овие природни процеси. Тие не ги корегираат лошите навики во исхраната или не решаваат други здравствени проблеми. Сепак, кратките паузи за детоксикација не можат да наштетат. Само по повеќе од една до две недели, постои ризик од лизгање во недостаток на хранливи материи.
docFood вели:
Привремените лекови за детоксикација во текот на неколку дена всушност можат да помогнат во олеснување на метаболизмот по гурманските фази. Во најдобар случај, тие го олеснуваат преминот кон посвесни навики во исхраната. Но, тие не можат да ги испеглаат долгорочните нутриционистички гревови. Дури и ако звучи банално, тука важи и следново: Јадете балансирана исхрана, редовно вежбајте и спијте доволно - ова е идеален начин за поголема благосостојба. Главното ветување за лекови за детоксикација - детоксикација и прочистување - е само рекламна замена и спаѓа во сферата на бајките.