Сè уште можете да бидете здрави ако имате прекумерна тежина Ако имате нормална тежина, вие сте безбедни од болести

Ако имате прекумерна тежина, но имате хронични здравствени проблеми, како што се висок холестерол и висок крвен притисок, можеби нема да мислите дека слабеењето е приоритет. Но, петгодишното истражување спроведено на 3,5 милиони луѓе - недоволна телесна тежина, нормална тежина, прекумерна тежина и дебелина - најде причина за загриженост.

можете

Истражувачите откриле дека дури и ако луѓето немале метаболички болести на почетокот на студијата, оние кои биле дебели имале поголем ризик од луѓето со нормална тежина да развијат здравствени проблеми со текот на времето. Овие здравствени проблеми вклучуваат коронарна срцева болест, цереброваскуларни заболувања, срцева слабост и периферни васкуларни заболувања (циркулаторно нарушување што влијае на крвните садови надвор од мозокот и срцето).

Но, никој не е целосно имун на здравствени проблеми. Истражувачите исто така откриле дека имањето нормална тежина не мора да го елиминира ризикот од метаболички аномалии, како што се висок крвен притисок, висок холестерол и дијабетес. Навистина, 10% од оние со нормална тежина имале барем еден проблем со метаболизмот. Исто така, без оглед на вашата тежина, колку повеќе влијаат здравствените маркери, толку е поголем ризикот од кардиоваскуларен настан, како што е срцев удар.

Ова истражување ја нагласува важноста од вршење редовни здравствени тестови и познавање на вашите вредности: холестерол (тотален, ХДЛ и ЛДЛ) и триглицериди; крвен притисок (систолен и дијастолен), шеќер во крвта (шеќер во крвта). Потоа, можете да работите со вашиот лекар за да ги идентификувате промените во животниот стил што ќе ви помогнат да го подобрите вашето здравје и да ги подобрите факторите на ризик, без разлика дали губењето на тежината треба да биде дел од планот.